有什么办法可以让啤酒肚慢慢消失？
我去年啤酒肚超级大，要为2.9，最后每天晚上做15个仰卧起坐，两个月，就消失了！
减肥没其他好的办法，只有多多运动了。市面上很多减肥药只是让你对厌食，减少摄入食物量达到减肥目的的。不过如果肥胖是内分泌方面的问题，建议去看看医生吧。
很显然是锻炼，提供几项你参考： 1、每天在家早、晚（或在有空的时候）做俯卧撑，一定要坚持； 这个是最好的，直接锻炼腹部，不仅可以减小肚子，而且锻炼身体，体型都会改善，而且几乎不用什么外加条件和资源，很天然的锻炼，绿色环保，呵呵； 2、游泳（这不仅减小肚子，而且对身体的各个部位都好，还可以放松自己），只是需要有条件； 3、单、双杠；同时还可以锻炼手臂力量，但也是需要相应设施； 4、跑步；这个需要长期坚持，而且搞不好容易反弹，因为增加吸收； 6、攀岩；条件比较难； ..... .....
尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩...
减肥没其他好的办法，只有多多运动了。市面上很多减肥药只是让你对厌食，减少摄入食物量达到减肥目的的。不过如果肥胖是内分泌方面的问题，建议去看看医生吧。
很显然是锻炼，提供几项你参考： 1、每天在家早、晚（或在有空的时候）做俯卧撑，一定要坚持； 这个是最好的，直接锻炼腹部，不仅可以减小肚子，而且锻炼身体，体型都会改善，而且几乎不用什么外加条件和资源，很天然的锻炼，绿色环保，呵呵； 2、游泳（这不仅减小肚子，而且对身体的各个部位都好，还可以放松自己），只是需要有条件； 3、单、双杠；同时还可以锻炼手臂力量，但也是需要相应设施； 4、跑步；这个需要长期坚持，而且搞不好容易反弹，因为增加吸收； 6、攀岩；条件比较难； ..... .....
尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩...
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怎样打好羽毛球的杀球?
杀球
杀球是把球从高处往下直压, 是速度最快而力量最大的一种球法, 杀球后, 羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式, 漂亮的杀球多半是坠球式, 落点在球员原心位置平行的左, 右, 中, 前, 后方. 飞行角度以愈小愈好.
准备动作
两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚。 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩收回右脚和右肩, 另以左肩取得平衡
引拍动作
右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展。拉引时, 身体稍向上伸展及挺胸, 以增加力量。球拍向后方, 上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高, 同时伸直手...
杀球是把球从高处往下直压, 是速度最快而力量最大的一种球法, 杀球后, 羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式, 漂亮的杀球多半是坠球式, 落点在球员原心位置平行的左, 右, 中, 前, 后方. 飞行角度以愈小愈好.
准备动作
两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚。 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩收回右脚和右肩, 另以左肩取得平衡
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右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展。拉引时, 身体稍向上伸展及挺胸, 以增加力量。球拍向后方, 上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高, 同时伸直手...
〔兔唇加腭裂〕
那就要多多练习了。
兔唇整形手术方法是怎样的
福州爱美尔专家介绍兔唇修复手术，目前唇裂修复的方法有很多种，如皮片移植、皮瓣移植等，术式也有很多种，旋转推进法、三角瓣法、矩形瓣法，不同的唇裂程度和类型要选用不同的修复方法，要经过面诊后，医生根据每个人的具体情况进行修复治疗。无论使用哪种修复方法，都要遵循唇裂修复的基本原则，就是爱惜组织，尽量少切除，同时也要避免唇部直接缝合，要最大限度的防止疤痕挛缩。来广州艺星进行兔唇修复手术的患者，术后都能看到显着的效果，最大限度的恢复唇、鼻部的正常外形和功能，修复后的上唇很灵活，唇型整齐，可见唇珠，疤痕较小。
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什么情况下生出来的不宝宝会兔唇的?
病因:引起唇腭裂的因素尚未完全明了，但可能与以下因素有关：① 遗传因素：遗传学研究证明，本病为多基因遗传性疾病，20-30%的患者具有阳性的遗传因素。我们也经常可见在患者的亲属中有类似的畸形发生。② 环境因素：如怀孕期间维生素的缺乏，母亲在怀孕期间感染病毒，接触X射线、激素或抗肿瘤药物、抗组胺药、烟酒刺激等，都可能造成遗传基因的突变等一系列畸变。综上所述，致畸因素是多种多样的，但也不十分明确，简单地可认为是一种多基因遗传性疾病。症状:唇裂有碍美观，且影响吸奶，妨碍发音和牙槽骨的发育
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兔唇手术的费用需要多少啊？
对您小孩情况深表同情，家庭贫困没关系，可以申请微笑列车基金资助，您不需花钱即可手术治疗。兔唇不可怕，手术后可以恢复正常面貌，向你的孩子爸爸讲清楚，不需过于担心，欢迎前来就诊。回复专家:深圳市儿童医院-口腔科-丁桂聪主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>