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如何治疗胃灼热?


.节制饮食,除了份量不可太多,也要细嚼慢咽
2.保持直立状态,如必须躺下,请将头部垫高
3.服用制酸剂
4.不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流
5.减少饮用咖啡
6.停止食用巧克力
7.停止吸烟,也拒吸二手烟
8.避免饮用含气泡的饮料
9.勿吃油腻食品,如脂肪含量较高的肉类及乳品,以免刺激胃酸
10.避免腰部堆积过多脂肪
11.放松腰带
12.注意某些可能加重胃灼热的药物
13.注意辛辣食物
14.少吃柳橙、柠檬等酸性水果
15.睡前二小时避免饮食
16.消除生活压力


i agree.

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你好同学,看看日常的饮食该怎样注意。1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。 2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。 3.饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食
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