吸气呼吸困难应该怎样注意养生

原因是肺功能障碍，建议：
1、采用顺式呼吸，鼻吸口呼，吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹进。不可采用逆式，即吸气时胸部鼓起（剧烈运动时大多是逆式呼吸），经常叹气！
2、有意识的加长呼吸时间，绵长、轻柔。
3、说话时，深吸一口气，慢慢的说，感觉气息不够时，停顿一下，再重复动作。
4、做有氧运动，40分钟左右，微微出汗即可，不可剧烈运动。
5、多吃白色蔬菜，如：雪梨、大白菜、白萝卜等（生吃），晚上睡觉前，生食一个白萝卜。不可熟食。坚持2周，即有明显效果。
6、多富含类胡萝卜素的食物，具体哪些，自己做网上查，如胡萝卜烧肉，甘蓝等。
7、补充铁质，什么食物自己网上查。

多听愉悦轻快的歌曲，早晨去公园散步，呼吸新鲜空气，找人聊天倾诉烦恼啊，找点自己喜欢做的事，让自己安定下来

临床上吸气性呼吸困难一般考虑呼吸道梗阻引起，如果想彻底解决吸气性呼吸困难应该寻找病因，解除梗阻才是最关键的。