膝盖撞伤了怎么办

没伤到骨头的话，应该多活动，多按摩，
少活动，肿了就有积液，让身体慢慢吸收，别剧烈活动

擦 点药

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件...

 只要使用的方法恰当，还是能治的。玛卡祛疤精华胶能有效链接因创伤和感染造成的皮肤真皮层断裂的胶原纤维，提高细胞活性，促进细胞再生功能，能深入受损真皮层，加快能分泌胶原蛋白的成纤维干细胞的生长，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。

有一个简单的办法，我本人也用过，建议你也试试，就是用鱼肝油维生素E胶囊，用针或者牙签挑破，涂于患处，一日四五次！三到五天就可以看到效果，疤痕变淡，变浅！

高挂免战牌、休战、等待复出

冰敷~~或回家用热水敷~~等膝盖消肿消疼后再打球~以免造成伤病叠加！

如果是我的话·我就让它痛到极限，这样的话自我感觉好的快
最好去医院照下片子
骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快
接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预...

跌打损伤用消肿止痛的中药外敷治疗，疏通筋络，活血化瘀，消肿止痛，使损伤快速恢复。