什么是膝内翻？怎么矫正？让腿变的更直！
就是走路或站著的時候膝蓋不自然的向内！多做矫正！
正座，两手撑住椅边，在两脚踝间放内硬外软的垫物，足跟着地。两足夹起垫物尽量伸直，停3——5秒，放松还原，重复8——10次，垫物要逐渐换薄！
那个是天生的，改不了，不过你可以试着靠着墙壁站，双脚要并融哦，还有一定全身都要直哦！！！
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O型腿还可以直吗
你好
O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正，我有一个朋友，长的很漂亮，上大学的时候，经常有一些学校的礼仪活动招义工，邀请她参加，可是她不愿参加，因为她的腿不直，两脚不能并拢，后来在淘宝网上买了矫正带矫正，坚持了几个月，效果很好，老板人也不...
O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
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有什么方法可以治疗O型腿
有些日常的方法，不过需要持之以恒。
第一，走路的时候一定要抬头挺胸，脚要绷直。
第二，饮食要注意，补充大量的钙质等营养。
第三，可以练一下瑜伽，塑型很有效果。
第四，每天练一下芭蕾舞的一个基本动作，用前脚掌颠着，交叉走步练习，双手高举过头。（我想这个动作应该见过的）大概就是这样的。
这些如果在日常生活中多加注意，应该可以恢复的，因为不是遗传的毛病，而是因为后添习惯造成的，所以还是可以治愈的。建议不要轻易手术！
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您好，O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节...
第一，走路的时候一定要抬头挺胸，脚要绷直。
第二，饮食要注意，补充大量的钙质等营养。
第三，可以练一下瑜伽，塑型很有效果。
第四，每天练一下芭蕾舞的一个基本动作，用前脚掌颠着，交叉走步练习，双手高举过头。（我想这个动作应该见过的）大概就是这样的。
这些如果在日常生活中多加注意，应该可以恢复的，因为不是遗传的毛病，而是因为后添习惯造成的，所以还是可以治愈的。建议不要轻易手术！
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您好，O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节...
怎么纠正 0形腿啊？
站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢?用力夹紧之后能否贴到? 如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改良。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你正是重度的O腿型，就需求花心思去矫正啦。
判别自我的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：
常态膝距在3厘米以下，为轻度;
常态膝距在3-10厘米之间的为中度;
常态膝距大于10厘米的属重度。
tips：常态膝距正...
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你正是重度的O腿型，就需求花心思去矫正啦。
判别自我的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：
常态膝距在3厘米以下，为轻度;
常态膝距在3-10厘米之间的为中度;
常态膝距大于10厘米的属重度。
tips：常态膝距正...
如何做O型腿矫正!急…
要是已成年，就不太容易了，要是处于青春生长期，首先路不能走的太多，建议早上起床时间多做些两腿合拢的动作，记住要坚持，不严重的话大概1个月左右就可矫正。方法有下：
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力...
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
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瑜珈能治疗罗圈腿吗
罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸形造成的。形成罗圈腿一般有两种原因：一是幼儿时患佝偻病；二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的。维生素D缺乏时，钙、磷在肠内吸收减少，钙、磷减少，一方面机体在甲状旁腺调节下使已长成的旧骨脱钙（旧骨硬度降低），以弥补血中钙、磷不足；另一方面新骨由于缺钙而使骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，直立行走时在重力作用下就会变形。一般1岁以上儿童两足跟并拢，两膝关节距离在3厘米以下为轻度，3厘米以上为重度。幼儿和青少年正处于生长发育阶段，骨骼就是随着年龄增长而逐渐生长钙化的。当青少年...