健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怀孕初期什么食物对胎儿健康

怀孕期间注意饮食很重要。
专家指出,胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有:
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽------降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血压
11、马铃薯----减轻孕吐反应
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。
为了宝宝的健康,妈妈记得要合理膳食,多吃以上食物啊。



頭三個月可以點葉酸片,可以幫助胎兒腦部形成。綠色的蔬菜也含有葉酸的。可以多吃蔬菜。


不要吃生冷的就行了,,,吃叶酸片啊!




苹果 一天一个

“怀孕初期什么食物对胎儿健康” 的相关文章

第一胎有子痫,3年了,可以要第二胎吗?


我建议 如果孩子没什么问题最好不要第二胎 这样会很危险的 子痫病会再发生
如果 在怀孕 一定要定时去医院检查 血压 尿等一旦有问题及时去医院

头痛是哪些病的先兆?

1.鼻部病变:

(1)副鼻窦炎:头痛恒伴有鼻阻、流涕和局部压痛。除蝶窦炎头痛可在头内深部或球后外,其他多以病窦部位为主。头痛程度常和副鼻窦引流情况有关,故前额窦炎头痛多以晨起为重,久立后逐渐减轻,而上凳窦炎则反之。鼻中隔偏曲可因损及鼻甲,产生类似上颌窦为的头痛。

(2)鼻咽腔癌肿:典型者除头痛外,有鼻衄、脓涕、多发性颅神经麻痹(因填塞耳咽管,耳聋系传导性!)和颈部淋巴结转移。鼻咽腔活检可确诊。少数症状可不典型,应多次作鼻咽腔活检以求早期确诊。

2.眼部病变:

(1)屈光不正(远视、散光、老视)及眼肌平衡失调:头痛多为钝痛,可伴眼痛眼胀,阅读后加重,并可有阅读错行或成双行现象,久后可有神...

怀孕期间吃什么对小孩好,

怀孕后,准妈妈应该多吃哪些食物呢?
    1.富含VC果蔬——预防先兆子痫
    先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。
    2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
    在天然食品中,大脑神经元所需要...

怀孕期间可以吃什么

怀孕后,准妈妈应该多吃以下食物:
    1.富含VC果蔬——预防先兆子痫
    先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。
    2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
    在天然食品中,大脑神经元所需要的...

怀孕一个月的孕妇应该吃什么比较有营养?|

怀孕期的妇女对营养的摄入不同于平常人,对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。当正常饮食无法满足体内所需的营养时,补充复合维生素就显得非常有必要。加上微量营养素之间有相互作用,某些微量营养素可以提高另外一些微量营养素的吸收或利用,如维生素C可以增加铁的吸收率,而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫,钙的吸收需要维生素D来调节等等。所以,在怀孕期间补充复合维生素的效果优于单一的某一维生素或矿物质补充。
推进您吃纽利兹的乐维复合营养片。
乐维:独立包装,不会因为每日反复打开,而导致被氧化,营养流失;纯植物提取,避免上火便秘的发生;安全...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。