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当心受了伤,说忘记是很难的,要想很快好也是很难的,但人还是要活着不是吗?所以去找一份不论喜欢与否的工作,累了就什么也不想了,时间久了就什么也好了,忘记了

物理上。。。睡一觉吃点巧克力，吃鱼和青豆（减少忧郁的事物）精神上。。。自我安慰，不想死就要好好的活


让时间来冲淡一切但不会磨灭一切 该承担总要承担的是男人就应该多受到点挫折


听点音乐


人，要学会淡忘~~~~~~~~一切都可以忘~~~~~~~~~~。了！

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灾难后易出现心理问题 　　第一批被派往四川地震灾区的专家王文忠介绍说，自然灾害往往具有发生突然、难以预料、危害大且影响广泛等特点，极大地超出个人及团体的应付能力。因此大灾难发生时，受灾群众往往因无助和无法应对而感到惶惑不安，产生心理挫折，从而引起一系列的生理心理反应，如心跳加快、血压升高、难以入睡、正常的食欲和消化变弱、冷漠、感觉迟钝、头痛背痛、胸口痛等，同时往往伴随恐惧、焦虑、烦躁不安、消沉、抑郁、自卑、记忆力下降等，有些则产生敌对、酗酒、吸烟、药物依赖等不良行为。 　　抑郁通常是地震危机中产生的一种情绪反应，极度悲伤的...

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