怎样作好分娩前的精神与物质准备

1、当你感到恶心或者呕吐时，清洁一下口腔，会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。

　　2、在刚生宝宝时，有些妈妈会觉得寒冷而发抖，就需穿上保暖裤或厚袜。

　　3、分娩后，阴道里会有恶露流出，所以要备有足够的卫生巾或卫生护垫。

　　4、你需要2-3个脱卸式的哺乳胸罩、若干条内裤和柔软的拖鞋。

　　5、可能有些污物要擦除，放一盒纸巾或一块湿毛巾在身旁，可以随时清洁脸、颈和手。

　　6、分娩时，由于经口呼吸，嘴唇可能变得非常干燥，你可以涂抹些防唇裂软膏或唇油来防止皲裂。

　　7、如果你留着长发或头发盖住了脸，用发卡、梳子或发带束住头发。

　　8、像平时一样，清洁完脸部和手后，擦一些面霜或护肤霜。 　　9、可以带上一些如巧克力，饼干之类的小食品。另外，最好带些可以解渴的饮料。

　　多拉的抚触

　　多拉是一位于产妇分娩前后向产妇在物质上、情感上以及教育上提供连续帮助的护理者。

　　在情感方面的帮助：

　　多拉的作用在产科方面体现在由于产妇对产程不了解，阵痛可以造成产妇的恐惧紧张心情，而多拉可以在整个产程中对产妇进行各种解释和帮助，并协助指...