饭后可以马上喝水吗
水是一切生命过程得以正常进行的生理要素。生物是离不开水的,可为了保证身体健康,人一天到底要喝多少水呢?什么时候喝,喝些什么饮料最得当?
在这方面,俄罗斯阿尔罕格尔斯克市卫生司临床医院内科大夫塔季扬娜·乌里扬诺娃自有一番见地。
人体需要适量的水
人体中约70% 是水分,所以正确的饮水方法对健康有着非常重要的意义。缺水对所有器官都有影响,令其少得营养物,肾脏逐渐会不堪重负,工作状况会不如从前。由此体内会积攒起有害物质,人变得疲惫不堪。不过不少人都把这些症状归咎于睡眠不足和应激反应。此外,脱水在外表上也会有所反映:指甲没有光泽,头发细软,皮肤皲裂和干燥等,都是没注意喝水的结果。
但是,有人误以为水喝得越多越好,这样体内就能排出更多的有害物质和残渣。其实,除了残渣,还会有大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外。
一个人一天内到底喝多少水才合适?其计算公式如下:成人体重每公斤应补充35~40毫升水。也就是说,体重50公斤的人得补充1750~2000毫升水。这个数字也包括从像汤类、水果和蔬菜等食物中获得的水分。
当然,热天体内的需水量...
“饭后可以马上喝水吗” 的相关文章
胃消化不良怎么办
胃的功能是将食道引进的食物,通过胃壁肌肉蠕动,加上胃粘膜所分泌出来的胃腺,把食物搅成半固体状态。此外,胃也分泌胃酸,协助胃朊酶的操作。胃里的食物慢慢流到小肠里,进一步消化和吸收。
然而,胃的功能并不一定永远操作顺顺利利,而且差不多每个人都有消化不良及胃灼热的经验。这些不适,往往会自动痊愈,而不须服用药物。不过,如果像你那样长时间的不适,这也许是严重的病态,须进一步研究。
胃的疾病往往是关系到胃粘膜,这粘膜平常是不容易损伤。当它受到损伤时,会产生许多胃疾病,如胃溃疡、胃炎及消化不良等症状。其中最常见的是消化不良,我们在此做些讨论。
消化不良的病症是消化系统障碍的常见情况。症状为饭后下胸部或...
然而,胃的功能并不一定永远操作顺顺利利,而且差不多每个人都有消化不良及胃灼热的经验。这些不适,往往会自动痊愈,而不须服用药物。不过,如果像你那样长时间的不适,这也许是严重的病态,须进一步研究。
胃的疾病往往是关系到胃粘膜,这粘膜平常是不容易损伤。当它受到损伤时,会产生许多胃疾病,如胃溃疡、胃炎及消化不良等症状。其中最常见的是消化不良,我们在此做些讨论。
消化不良的病症是消化系统障碍的常见情况。症状为饭后下胸部或...
拉肚子的种种原因
腹泻
【概述】
正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
【诊断】
腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。许多病倒通过仔细分析...
【概述】
正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
【诊断】
腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。许多病倒通过仔细分析...
胃复安不呕吐时可以吃么
make me moved
这个问题,建议你行胃镜等检查了后再行正规治疗
1岁小儿持续发热,反反复复一周,是咋回事
我的宝宝以前也是这样好几天都这样。一到晚上就发烧,我就给他塞了一个药到屁股里。《医院都有的》忘了名了。还有就是给他吃7厘散,要么就是宝宝牛黄散。宝宝可能是惊风或者是身体不舒服。
3各月小儿感冒发热伴腹泻 怎么治疗 ?
1.黄瓜5条洗净去瓤,切成条,加少许水煮沸去掉多余的水,趁热加入蜂蜜100克,调匀至沸即成。日服2~3次,适量服。治疗小儿夏季发热泄泻症。 2.在高梁吐穗时,剪取其刚生长出来的嫩乌霉(未黑的),2~5个,用水洗净吃。治小儿腹泻。 3.将白果仁晒干(银杏),研末,将鸡蛋从上端用小钉扎一个小孔,再将白果粉末装入鸡蛋内。再将鸡蛋置放烧架上微火烘烧至熟,去皮食用。治小儿消化不良性腹泻症。 4.将苹果去皮切片,放碗内加盖,蒸熟捣烂如泥,每日2~3次喂食。可常吃。治小儿消化不良腹泻,口渴,不思饮食等症。 5.山药100克,莲子...
