如何发泄怨气？？
疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之
后，旁人会劝他：“痛痛快快地哭一场吧！不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。
??疏泄是一种通俗易懂又行之有效的心理疗法，我们所说的吵闹就是语言与活动宣泄法的一种。
??争吵、喊叫，能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。据说当红影星容祖儿减压的方式就很特别，她会对着马桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么时候才能好，可不可以给我几天假期？”然后就把它们冲到地下；如果不行就敲马桶盖。祖儿感觉这样的减压方式会有很多人听到，但又不会伤害到他人，权当发泄。
??此外，摔打东西若用得适当也可看作是消减不良情绪的有效方法。日本有些公司为了缓解管理人员和工人之间的矛盾，提高工作效率，专门设有“出气室”，里面有许多制作得很像管理人员的假人，专供那些当面不敢表示不满、害怕“炒鱿鱼”，而心里又确有一肚子怨气无处发泄的人发泄情绪之用，他们对...
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得了抑郁症的人会有什么表现？
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【症状标准】 以心境低落为主，并至少有下列4项：
1 兴趣丧失、无愉快感； 2 精力减退或疲乏感；3 精神运动性迟滞或激越； 4 自我评价过低、自责，或有内疚感； 5 联想困难或自觉思考能力下降；6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8 食欲降低或体重明显减轻； 9 性欲减退 。...
【症状标准】 以心境低落为主，并至少有下列4项：
1 兴趣丧失、无愉快感； 2 精力减退或疲乏感；3 精神运动性迟滞或激越； 4 自我评价过低、自责，或有内疚感； 5 联想困难或自觉思考能力下降；6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8 食欲降低或体重明显减轻； 9 性欲减退 。...
抑郁症有哪些表现？
抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。
情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现阳痿，女性病人则出现性...
情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现阳痿，女性病人则出现性...
我的自尊心被伤害了,我心理好迷茫,我该怎么办?
首先你不是自闭症，这是肯定的。自闭症算是先天的，弱智或者有特殊天赋，自闭症能打字？能上网？能认识这么多字？他能叫声妈妈就让他父母高兴的睡不着觉。你明白吗？你绝对不是，别给自己扣帽子。父母对子女影响大这是肯定的，慢慢成长吧、、、
不知道你这么积极的去改变是为了证明自己已经改变了还是什么呢朋友也分知心朋友和只是朋友的好朋友朋友多了不代表着自己就改变了，在你周围有很多的对照事物你真的改变了吗？如果你改变了，你就不可能因此受伤。这像一个长跑运动员，在他没到终点...
蓄意伤害他人致轻伤并造成心理阴影该如何索赔？
如果，你真的打算索赔，那你要有医院的验伤报告，病例都保留好。证明，他的行为，给你造成了怎样的伤害。
另外，既然，他是你朋友的弟弟，那你先和你朋友，把你的想法和他说一下，看他是不是能作为中间人，进行协调。如果，大家协商不成的话，那你只能起诉他了。真走到这步，也是很累人的。
但我觉得，你也要有心理准备，毕竟，你们一个单位，是同事，如果，处理不好，以后，在单位里，会显得很尴尬，会不会因此，影响到你和你朋友的关心。这也需要你考虑
我想对他本人来说，应该对他的行为，向你表示歉意，并且，承担起你的医药费，误工费等基本费用。至于，精神损...