一到晚上上半身就开始发热，胸口腹部也痛
美臂十招 日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。 1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次） 2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)． 3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次） 4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次) 5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性...
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如果不能哭，那很累，我要怎么做？
为什么不能哭，哭过了，一切都是新的开始。
睡觉是个很好的办法。还可以找个你喜欢的地方让自己的心得到平静，这样就不会觉的累了。或者把让你觉的累的这件事彻底的解决掉，这样也是可以的。每个人都有让自己觉的累的时候，就看自己是用什么方法把问题解决了淡然去面对了。
听歌吧，要不把心里想说的话写成日志，那样会有很多人阅读，多好，这样会使自己心里好受点
找一个空瓶子，对着瓶嘴，大声的喊出来，然后拧上瓶盖，再拿去丢掉，那样你会感觉舒服一些的。
一个人偷偷的哭啊
去旅游，让大自然抚平你的忧伤。任何人也比不上自然的魅力，还可以帮你认识更多的朋友，一举两得的好事。
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一个人偷偷的哭啊
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感觉心脏跳得很快，胸闷，憋气，是什么原因呢？
是过于激烈活动引发的，也可能是神经问题如生气，还可能是心脏有病的原因。
会不会是吃了些不宜消化的食物呢？
胸闷上不来气
依据您提供的病史及心脏彩超 和胸片我个人认为扩张型心肌病诊断依据不足，建议您去心内科专家门诊就诊再做进一步检查和治疗。另外依据您以往的用药情况看考虑您有支气管哮喘，建议您最好去做肺功能及支气管激发试验或支气管舒张试验，如确诊是支气管哮喘，那您以往治疗为什么易复发与您不规则用药有关。建议 1 吸舒利迭 50UG/250UG 每日2次 吸1个月 ，症状缓解也要吸，1个月后再和我联系，2 服顺尔宁 3 喘时服阿斯美 4避免过敏原回复专家:合肥市第一人民医院-呼吸内科-余启梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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这两天我老感觉胸闷憋气 哪位知道是什么毛病吗
冠心病与心脏病是二码事.胸闷是肺.只要晨练就能自行处置.
胸闷憋气，检查是哮喘南京有好的哮喘医院吗啊？？？
南京解放军454医院治疗哮喘的“生物基因三联疗法”浓缩了中医理论与西医现代高科技微创技术的结晶，解决了多年哮喘不能治愈的难题。
有
去网上查一下吧。http://www.120.net/yiyuan/