怎么才能锻炼胸椎史得更健康?
那我给你介绍几个在家能练习效果也挺不错的动作吧 ：１）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。
（２）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成９０度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 （这两种动作不会轻易让你的胸肌畸形的 ） 还有 给你个建议如1，3，5做我给你介绍的无氧运动，2，4，6做简单的有氧运动，如跑步，跳绳， 游泳。 这是因为肌肉需要休息，在胸肌休息的时候练习有氧运动让你的脂肪减少，能让你的胸肌更明显。
跑步
锻炼胸椎？呵呵，没这么练的吧
做做俯卧撑，引体向上
（２）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成９０度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 （这两种动作不会轻易让你的胸肌畸形的 ） 还有 给你个建议如1，3，5做我给你介绍的无氧运动，2，4，6做简单的有氧运动，如跑步，跳绳， 游泳。 这是因为肌肉需要休息，在胸肌休息的时候练习有氧运动让你的脂肪减少，能让你的胸肌更明显。
跑步
锻炼胸椎？呵呵，没这么练的吧
做做俯卧撑，引体向上
“怎么才能锻炼胸椎史得更健康?” 的相关文章
我的女儿因胸椎畸形需到北京做手术，已参加新型合作医疗，求报销流程
在北京看病，把发票和住院病例带回当地，去医保办办理报销。
提问人的追问 2011-07-27 13:08 需要先申请吗
团队的补充 2011-07-27 13:10 这不是绝对，有的地方需要，有的不需要。要是有时间可以先和他们说一下。其实凭手续是可以报销的，只是有时候他们卡人。
提问人的追问 2011-07-27 13:13 如果申请的话到哪里申请
...
提问人的追问 2011-07-27 13:08 需要先申请吗
团队的补充 2011-07-27 13:10 这不是绝对，有的地方需要，有的不需要。要是有时间可以先和他们说一下。其实凭手续是可以报销的，只是有时候他们卡人。
提问人的追问 2011-07-27 13:13 如果申请的话到哪里申请
...
休克肺是什么？
因为休克时要发生呼吸功能障碍。如肺功能障碍轻，就会发生急性肺损伤，如果重就导致全身炎症反应综合症。机理如下：1，肺是全身血液过滤器，从全身组织中引流出代谢产物，活性物质及血中的异物都要经过甚至被阻止在肺；2，血中活化的中性粒细胞也要流经肺的小血管，早此与内皮细胞黏附；3，肺含有巨噬细胞，全身炎症反应时被激活，产生肿瘤坏死因子等炎性介质，引起炎症反应。全身炎症反应综合症过去就称为休克肺。它是多器管功能衰竭的前兆，一般在它发生后24到78小时后就会发生MODS，也就是多器管功能衰竭，那时病人的死亡率就很高了。休克是一个很复杂的...
休克的解释
休克是临床上较为常见的一个急症系由于各种致病因素引起有效循环血量下降，使全身各组织和重要器官灌注不足，从而导致一系列代谢紊乱细胞受损及脏器功能障碍。...
心源性休克的表现
概括心源性休克患者应有以下一些特征：
①血压降低，收缩压低于12.0kPa(90mmHg)或者原有高血压者，其收缩压下降幅度超过4.0kPa(30mmHg);
②心率增加、脉搏细弱;
③面色苍白、肢体发凉、皮肤湿冷有汗;
④有神志障碍;
⑤尿量每小时少于20ml;
⑥肺毛细血管楔压(PCWP)低于2.67kPa(20mmHg)、心脏指数(CI)低于2L/(min·m2);
⑦除外由于疼痛、缺氧、继发于血管迷走反应、心律失常、药物反应或低血容量血症等因素的影响。
...
什么是休克？
休克是指由于心排量不足或周围血流分布异常引起周围组织的灌注量不足,不能维持生命需要的一种状态,通常都有低血压和少尿.