血压偏低怎么办？

 
您好！
 
您的情况属于低血压。
 
血压低并不一定是有病，建议您如果没有特别不适的症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动3方面加强养生保健，比服用升血压剂，来得有效。
 
生活方面注意经常测量血压、充分休息、洗热水澡、避免久站或突然改变姿势、避免闷热环境、宽松着装。
 
饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右。
 
运动方面要经常做运动，...

没用呀！
多吃高营养的东西吧

营养问题，关键在“均衡”方面。以下是我记录的一些基本常识，很精简的。 1、中华民族膳食与就餐有十大平衡。中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”，提倡含不同营养成分食物的互补。 2、有关中华民族传统膳食结构有如下精辟论述：““五谷宜为养，失豆则不良，五畜适为益，过则害非浅，五菜常为充，新鲜绿黄红，五果当为助，力求少而数，气味合则服，尤当忌偏独，饮食贵有节，切切勿使过。” 3、一个编导来访问，他说他的孩子成了“肉食动物”，那么孩子吃多少肉才合适呢？***说你有多少颗牙？他说有32颗，我说你如果是老虎的话，那满嘴都是尖牙利齿...

低血压症可采取以下几个措施： 一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、...

你好，根据您的描述您的血压和心率是在正常范围的，所以不要胡思乱想，身体乏力可能与您最近的休息有关，如果没有得到充足的休息，身体会感到很疲乏，倦怠，建议现实调整好作息时间，保证充足的睡眠，饮食清淡易消化，多吃新鲜的水果蔬菜



血压和心率都在正常范围，乏力的问题应考虑是否有其他的原因如：睡眠不足、紧张劳累等。