怎么正确使用牙刷刷牙

刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
正确的刷牙方法
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧...

正确的刷牙方法：后面的磨牙采用小幅度的上下振动结合转圈旋转来刷，前面从尖牙到尖牙的区域采取单向的往上和往下，即上牙从牙根部上方往切缘下方刷；下牙相反，从下面牙根部往上方切缘刷。绝不能采取拉锯式的刷牙动作，长期会严重损伤牙体。
牙刷毛的选择以毛刷能弯曲到长度1/2左右较为适宜，太软，起不到清洁作用，太硬对牙体磨损较大。
牙膏颗粒粗细，以刷牙时无颗粒感为适宜。
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙...

您好，21岁就牙龈萎缩，并且出现牙根外露是很少见的。如果是牙周炎引起，必有牙周炎的症状，如牙龈出血、牙龈颜色深红发紫、口腔异味、牙结石等。如果没有上述症状，牙龈颜色是健康粉红色，然而牙龈却明显是萎缩，则可能是遗传引起的。不管是牙周炎还是遗传引起，牙龈萎缩最终都是表现为出现局部营养代谢功能障碍，牙龈无法通过消化吸收到维生素养份，牙龈长期处于营养不良状态而导致。
 
更多牙龈萎缩的专题介绍，不妨参考一下“我爱牙齿网”上的专业报道～～～
过早出现牙龈萎缩的原因： http://www.iyachi.com/odonti...

牙龈萎缩怎么办，牙龈萎缩其实很常见的，主要是因为牙周病引起的，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩。也没什么好担心的，只要对症下药就可以了。现在牙膏大多含有刺激性的有害的化学物质，越用牙齿越糟糕，根本问题得不到解决。不知道你有看报纸新闻的习惯没有，报到说唯一不含化学物质任何人工添加剂的牙膏葆莼本草。葆莼本草的牙膏刚好符合了你所说的健康不伤害牙龈的方法，里面的...

通常牙龈有脓肿且有反复，多数是牙周病的问题。如果流的脓是白色，是由于厌氧菌引起的牙周炎症状；如果流的脓是黄色，则是链球菌感染的根尖周炎（可由龋齿引起）。如属于第一种的脓肿情况，可直接使用生物法，例什么牙黄鑫进行护理，需要口含，就能令牙龈、口腔粘膜直接吸收，通过对牙齿口腔营养代谢功能的恢复，牙龈的免疫机能也得以恢复，有效抵御和消除牙周炎，消除牙龈肿痛，并令萎缩的牙龈康复再生。通常一个月可明显改善；如属于第二种情况，使用牙黄金的同时，可吃几天罗红霉素，很快可中止流脓的情况。更多资料，可以百度搜索“爱牙网”牙痛相关知识： htt...