有什么方法可以使牙齿变白... 我想洗牙应该对牙齿不好吧,而且洗牙很疼...

刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
正确的刷牙方法
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧...

下面向您介绍几种清除牙垢的方法。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。（2）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。（3）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
刷牙的方法种类很多，有些方法既合理又方便，值得介绍与推广，每一种方法有它一定的特点，也仅适用于不同年龄和不同个体情况，没有一种刷牙法能适合于所有的人。人群中习惯采用的横刷法弊病...

牙龈萎缩怎么办，牙龈萎缩其实很常见的，主要是因为牙周病引起的，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩。也没什么好担心的，只要对症下药就可以了。现在牙膏大多含有刺激性的有害的化学物质，越用牙齿越糟糕，根本问题得不到解决。不知道你有看报纸新闻的习惯没有，报到说唯一不含化学物质任何人工添加剂的牙膏葆莼本草。葆莼本草的牙膏刚好符合了你所说的健康不伤害牙龈的方法，里面的...

您好！牙龈萎缩，一般有牙根露出，牙缝变大，牙齿松动等症状，如果已经出现牙根露出，说明萎缩的程度已经比较严重了，继续发展的话，会出现对冷热刺激疼痛的牙本质过敏，以及牙齿松动。牙龈萎缩的原因，跟刷牙方法并没有太大的关系，主要是由于牙龈出现局部营养代谢障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到牙龈健康的必要养份。牙龈萎缩也不是一天半天可以形成的，通常还伴随有牙周炎症状（牙龈颜色深红发紫、牙龈出血、牙痛等）。出现了牙龈萎缩的情况，传统的临床牙医也没很好的方法，最多也只能依靠洗牙，吃消炎药等等来控制，而我最近从网络上了解的生物疗法，如什么牙黄...

牙龈退缩，是牙周炎的一个表现。如果出现牙根暴露，说明病情比较严重了，建议去口腔专科医院诊治。祝好！回复专家:广东省口腔医院-牙周病科-李毅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>