变声期是不是会出现咽喉疼痛?
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。
首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二,应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
其四,适量多饮水
可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。
其五,少吃酸、苦味的刺激性食...
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咽喉疼痛怎么办
我记得在我们小的时候只要是说咽喉痛,我妈妈就用一个生鸡蛋(鸭蛋更好)打到碗里加上白糖(盐也可以)和香油不停的搅打,锅里烧着水,等水开了,快快盛起倒入刚打好的鸡蛋里,只需等待10秒钟,一碗香喷喷的蛋花汤就做好了,至今想想还有香气留在口中,在当时既是一碗美食,又是一味下火的良药.这个方法又简单又管用我一直到现在就是这样来食疗我的咽喉痛哟.效果100%
可服六神丸
咽喉痛是一种非常常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而,如果疼痛持续存在或在几天内加重,则需要看医生因为,如果长期不加以治疗,...
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怎样治疗咽喉疼痛
治疗建议
应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等,可同时配合泡茶饮:双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份,开水冲泡频服。清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。
注意事项
注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。经...
应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等,可同时配合泡茶饮:双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份,开水冲泡频服。清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。
注意事项
注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。经...
咽喉疼痛怎么办?
吃枇杷叶、太子参、黄芪粥。
喝牛奶?停止。上火、过敏。
有咳嗽,多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、杏仁、百合、蜂蜜等。适当用点以上的药材做粥吃,保健效果好,可以凉一下加入蜂蜜;还有化湿的山楂茯苓粥,使得体内细菌不容易生长。又例如生津、止渴、清心润肺的太子参(药性有点温,病弱儿童适当使用)、麦冬、莲子、百合粥。
要提高免疫力的,合理饮食,均衡营养;有氧气运动;心情愉快。多些在多氧气的地方做深呼吸、扩胸运动。
提高免疫力,最好多吃抗癌(提高免疫力)的东西,例如灵芝、蜂王浆就是很好,普通的食品,例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜(热)、西红柿、红薯(白薯)...
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有咳嗽,多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、杏仁、百合、蜂蜜等。适当用点以上的药材做粥吃,保健效果好,可以凉一下加入蜂蜜;还有化湿的山楂茯苓粥,使得体内细菌不容易生长。又例如生津、止渴、清心润肺的太子参(药性有点温,病弱儿童适当使用)、麦冬、莲子、百合粥。
要提高免疫力的,合理饮食,均衡营养;有氧气运动;心情愉快。多些在多氧气的地方做深呼吸、扩胸运动。
提高免疫力,最好多吃抗癌(提高免疫力)的东西,例如灵芝、蜂王浆就是很好,普通的食品,例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜(热)、西红柿、红薯(白薯)...
咽喉疼痛怎么治?
问:咽喉痛的治疗方法有哪些?
答:(1)急性咽炎:鲜鸭跖草15~25 克,捣烂煎汤服,每日1 剂,也可治急性扁桃体炎;大青叶15~25 克,煎汤服,每日1 剂。
(2)咽喉炎:鲜苇茎50 克,生橄榄7 个(去核),水煎服,每日1 剂;鲜生地50 克,牛膝15 克,生石膏50 克,水煎服,每日1 剂。
(3)咽喉红肿疼痛:金银花50 克,清水煎成浓汁,分2 次服,每日1剂;金银花15 克,甘草5 克,荸荠14 个,加水两碗水煎服及含漱用,每日1 剂;桔梗10 克,甘草5 克,牛蒡子15 克,煎汤,饭后服,每日1 剂。
(4)急性扁桃体炎:蒲公英25~50 克,米泔水或清水煎服,每日1 剂...
答:(1)急性咽炎:鲜鸭跖草15~25 克,捣烂煎汤服,每日1 剂,也可治急性扁桃体炎;大青叶15~25 克,煎汤服,每日1 剂。
(2)咽喉炎:鲜苇茎50 克,生橄榄7 个(去核),水煎服,每日1 剂;鲜生地50 克,牛膝15 克,生石膏50 克,水煎服,每日1 剂。
(3)咽喉红肿疼痛:金银花50 克,清水煎成浓汁,分2 次服,每日1剂;金银花15 克,甘草5 克,荸荠14 个,加水两碗水煎服及含漱用,每日1 剂;桔梗10 克,甘草5 克,牛蒡子15 克,煎汤,饭后服,每日1 剂。
(4)急性扁桃体炎:蒲公英25~50 克,米泔水或清水煎服,每日1 剂...
咽喉疼痛 有异物感
你好,这是咽炎的症状。也就是中医里讲的梅核气。主要是情致不舒,肝气郁结,痰气交结于咽喉所致。
咽炎常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。咽炎的保养和治疗都比较麻烦,治疗的疗程也比较长。
临床主要症状为咽部异物感,咽痒,发胀或干燥感,堵塞感较明显,有时伴有剧烈咳嗽,有少量粘痰,反射性恶心,闻到异味或者刷牙的时候恶心,失眠,咽部充血,焦急不安,浑身虚弱无力等。 &n...
咽炎常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。咽炎的保养和治疗都比较麻烦,治疗的疗程也比较长。
临床主要症状为咽部异物感,咽痒,发胀或干燥感,堵塞感较明显,有时伴有剧烈咳嗽,有少量粘痰,反射性恶心,闻到异味或者刷牙的时候恶心,失眠,咽部充血,焦急不安,浑身虚弱无力等。 &n...