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变声期是不是会出现咽喉疼痛?


青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。

首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二,应摄入B族维生素和钙质

维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。

其四,适量多饮水

可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。

其五,少吃酸、苦味的刺激性食...

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咽喉疼痛怎么办

咽喉痛怎么办
冬季来临,咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发。本市卫生部门一项健康调查显示,70%的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。

医学专家认为,冬季又到了使用空调的高峰时节,空调房间环境封闭,空气流动性较差,使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中,很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。抵抗力差的人还容易患上热伤风。

因此,空调房间不宜久留,冬季也应多到室外走走、活动一下身体;多吃含维生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清洁;发现“口喉不适”症状需及时就医,避免咽喉炎生成和向慢性病发...

咽喉疼痛怎么治

治疗建议
应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等,可同时配合泡茶饮:双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份,开水冲泡频服。清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。
注意事项
注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。经...

咽喉疼痛,有什么窍门马



  咽喉肿痛是口咽部和喉咽部病变的一个主要病症。本证包括咽部粘膜炎症和淋巴组织炎症,如急慢性咽喉炎以及急慢性扁桃腺炎。急性咽炎分风热、风寒两型;慢性咽炎多由虚火引起。
  咽喉肿痛临床分三型:症状表现不一。风热外袭表现为咽喉红肿疼痛,有干燥灼热感,吞咽不利,伴恶寒发热;肺胃实热表现为咽喉赤肿疼痛,痛连耳根和颌下,颌有硬结,压痛明显,伴有高热、头痛、腹胀、便秘;肺肾阴虚表现为咽喉、稍见红肿,色暗红,疼痛较轻,伴口干舌燥,手足心热,入夜症状加重。

  一般认为咽喉肿痛不必应用抗菌药,可以通过中医中药及自我药疗获得治疗效果。



  但如有以下情况可考虑使用抗菌药:

  一、急性咽炎全...

咽喉疼痛吃什么呢

吃三金 西瓜霜 喊片!
喉咙疼痛的厉害就要吃点药了,中成药副作用比较少,如:蒲公英片5片+双黄连2支+板蓝根含片。平时也要注意点饮食,少吃辛辣、油炸等食品。少抽烟、少喝酒,吃点冰糖炖梨。注意预防感冒。
喉咙痛--16种消除疼痛的方法 。 喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候,喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致 不论是什么原因造成的, 服用口含片 假使喉咙痛是由病毒感染引起的,则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌,因此有助于控制入侵者,直到体内的抵抗力形成。同时,酚的轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,使...

感冒了咽喉疼痛

你可服鱼腥草素片;30毫克/片
适应;急慢性支气管炎,咽峡炎,扁桃体炎等.用法;一日3次,每次2---3片.连服7天.
你是呼吸系统感染发炎,鼻咽部也有炎症.

赶紧吃药呀。消炎的,化痰止咳的,清热的。
感冒:
葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下(葱姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈
咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感,急、慢性均可):
用绿茶叶泡浓茶约2两水量,加入半两蜂蜜搅匀,每日分几次漱喉并慢咽下,每日一剂,连用3-5天,消炎镇痛,湿润咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒,一切有刺激性食物

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