什么食物吃了对身体有保健和强身,?
在日常选用的食物中,由于不同种类的食物所含营养成分各异,为机体提供的营养价值各不相同另外,许多食物尚有防病治病、保健强身的作用。
一、具有抗癌作用的食物
近年来,越来越多的人对具有抗癌作用的食物开始重视、大力研究,晚近研究结果表明,许多食物具有不同程度的抗癌作用。特别是富含胡萝卜素、维生素A、维生素 C及微量元素硒的食物,因这些物质成分在体内可以消除致癌物质的不良侵害,以及抑制癌细胞的扩散和增生。如维生素A能调节细胞的生长,因而能够阻止细胞无控制地生长,从而可抑制癌细胞的增生。维生素C能抑制致癌物质亚硝胺的合成,能刺激机体产生抗癌物质——干扰素,可抑制癌细胞的增生和扩散。硒可促进机体产生谷胱甘肽,谷胱甘肽有杀灭癌细胞的作用。另外,许多食物中还含有比维生素C抑制亚硝胺作用更强的香豆酸和咖啡单宁酸。现将常用食物中主要有抗癌作用的食物举例如下。
(一)水果蔬菜类 大蒜、莴笋、菜花、白菜、胡萝卜、苦瓜、南瓜、洋葱、茄子、苹果、菠萝、大枣、猕猴桃、山楂、杏等。
(二)干果类核桃、龙眼、无花果、菱角等。
(三)肉蛋类动物肝脏、鱼类、鳖、禽蛋类、海参...
一、具有抗癌作用的食物
近年来,越来越多的人对具有抗癌作用的食物开始重视、大力研究,晚近研究结果表明,许多食物具有不同程度的抗癌作用。特别是富含胡萝卜素、维生素A、维生素 C及微量元素硒的食物,因这些物质成分在体内可以消除致癌物质的不良侵害,以及抑制癌细胞的扩散和增生。如维生素A能调节细胞的生长,因而能够阻止细胞无控制地生长,从而可抑制癌细胞的增生。维生素C能抑制致癌物质亚硝胺的合成,能刺激机体产生抗癌物质——干扰素,可抑制癌细胞的增生和扩散。硒可促进机体产生谷胱甘肽,谷胱甘肽有杀灭癌细胞的作用。另外,许多食物中还含有比维生素C抑制亚硝胺作用更强的香豆酸和咖啡单宁酸。现将常用食物中主要有抗癌作用的食物举例如下。
(一)水果蔬菜类 大蒜、莴笋、菜花、白菜、胡萝卜、苦瓜、南瓜、洋葱、茄子、苹果、菠萝、大枣、猕猴桃、山楂、杏等。
(二)干果类核桃、龙眼、无花果、菱角等。
(三)肉蛋类动物肝脏、鱼类、鳖、禽蛋类、海参...
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狂躁症、人格分裂的具体表现是什么?
躁狂症的典型症状是心境高涨,思维奔逸和活动增多。
(1)心境高涨:表现为轻松愉快,自我感觉良好,觉得周围的一切都非常美好,感到其生活绚丽多彩,自己也无比幸福和快乐。整日兴高采烈,得意洋洋。其愉快心境颇为生动鲜明,与内心体验协调,有一定的感染力,往往能引起周围人的共鸣。情绪可以不稳定,有易激惹性,常以敌意或暴怒对待别人的干涉和反对,但易激惹,情绪常持续时间短。
(2)思维奔逸:联想过程明显加速,自觉变得聪明,大脑反应敏捷,思维内容丰富,概念一个接一个地产生,有时感到语言跟不上思维的速度。表现为引经据典,高谈阔论,滔滔不绝,给人一种肤浅和表面化感觉。其主动和被动注意力均有增强,但不持久,表现为...
(1)心境高涨:表现为轻松愉快,自我感觉良好,觉得周围的一切都非常美好,感到其生活绚丽多彩,自己也无比幸福和快乐。整日兴高采烈,得意洋洋。其愉快心境颇为生动鲜明,与内心体验协调,有一定的感染力,往往能引起周围人的共鸣。情绪可以不稳定,有易激惹性,常以敌意或暴怒对待别人的干涉和反对,但易激惹,情绪常持续时间短。
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口吃病怎么样才能好啊
平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。
需要提醒你的是,口腔内经久不愈的溃疡,由于经常受到咀嚼、说话的刺激,日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位,如存在着未拔除的残存破损的牙齿,或者佩戴的假牙制作不合适,其锐利边缘不断刺激,刮破了黏膜,产生溃疡,如不去除刺激因素,溃疡不但不会痊愈,还会日益加重。这种经久不愈的溃疡,也有可能是一种癌前病损...
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人格分裂和精神分裂有什么不一样的、
人格分裂症 ,这是一个医学上的名词,是指性格的多重性,即是我们平常所说的双重人格。
人格障碍的特征表述为:
1.有奇异的信念,或与文化背景不相称的行为,如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。
2.奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌,如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、习惯或目的不明确。
3.言语怪异,如离题、用词不要、繁简失当、表达意见不清,并非文化程度或智能障碍等因素所引起。
4.不寻常的知觉体验,如一过性的错觉、幻觉、看见不存在的人。
5.对人冷淡,对亲属也不例外,缺少温暖体贴。
6.表情淡漠,缺乏深刻或生动的情感体验。
7.多单独活动,主动与人交往仅限于生...
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1.有奇异的信念,或与文化背景不相称的行为,如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。
2.奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌,如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、习惯或目的不明确。
3.言语怪异,如离题、用词不要、繁简失当、表达意见不清,并非文化程度或智能障碍等因素所引起。
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精神分离有哪些特征?
精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法,怀疑有人要加害于他,坚信配偶有外遇,听到有人议论他,指责他,威胁他,看见奇怪的影像,闻到不愉快的气味,尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉,以至最终悲观绝望而自杀,给家庭、社会带来极大的伤害。 精神分裂症的类型 。吃西药比较好,但是只起到缓解和控制病情的作用,用药物是不能根治的,因为精神分裂症是一种适应性疾病,当患者遇到重大挫折不能以自己身份适应外界时,便改变身份当了别人,在心理上部分成为了别人,因此它是性格疾病,在...