为何人的睡眠在不断减少？
因为大脑分泌的褪黑素逐渐减少，所以睡眠越来越少
这是很正常的
但是如果睡眠不足，会导致精神不振，脾气变得暴躁，会影响到工作和学习的
可以使用香薰组合调节一下
效果不错的
我使用着
感觉很好的
睡眠,健康
在人生几十年的光阴中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。尽管睡眠时人体的骨骼肌运动比清醒时要少的多，但同样存在着呼吸、心率、血压等各项功能指标的变化，尤其是大脑的生理电活动会发生更为复杂的变化。另外，睡眠还可以使工作一天的大脑和身体得到充分的休息与恢复。因此，睡眠的质量与人体的健康息息相关。只有切实地了解了睡眠的模式，提高睡眠的质量，才能保持健康完满的身心状态。
根据睡眠时对大脑电波的测量，可以将睡眠分为四个阶段：
第一阶段主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒。这一阶段大约持续10分钟，然后进入睡眠的第二阶段。
第二阶段偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波。在这一阶段对外界刺激已无反应，也无可回忆的精神活动，个体较难被唤醒。这一阶段大约持续20分钟，然后进入睡眠的第三阶段。
第三阶段脑...
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什么叫做精神分裂？
概述
精神分裂症是一组病因未明的精神病，具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调以及精神活动与环境不协调为特征的一种最常见的精神病。多起病于青壮年，一般无意识障碍及智能障碍，病程多迁延。
病因
精神分裂症的病因至今未明。实验室和心理学检查均未达到能肯定协助诊断的特异性水平。围绕病因的研究，国内外学者积累了不少有参考价值的资料。从现有资料分析，本症是一种具有遗传基础的疾病，外界环境中的生物、心理社会以及环境因素对发病都可有一定影响。部分病人具有脑结构形态和发生上的改变。
症状
（一）特征性精神症状。
1．联想障碍：
思维松弛（思维散漫）、破裂性思维、逻辑倒错性思维...
精神分裂症是一组病因未明的精神病，具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调以及精神活动与环境不协调为特征的一种最常见的精神病。多起病于青壮年，一般无意识障碍及智能障碍，病程多迁延。
病因
精神分裂症的病因至今未明。实验室和心理学检查均未达到能肯定协助诊断的特异性水平。围绕病因的研究，国内外学者积累了不少有参考价值的资料。从现有资料分析，本症是一种具有遗传基础的疾病，外界环境中的生物、心理社会以及环境因素对发病都可有一定影响。部分病人具有脑结构形态和发生上的改变。
症状
（一）特征性精神症状。
1．联想障碍：
思维松弛（思维散漫）、破裂性思维、逻辑倒错性思维...
怎么才算精神分裂?
精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，闻到不愉快的气味，尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉，以至最终悲观绝望而自杀，给家庭、社会带来极大的伤害。 精神分裂症的类型
紧张型精神分裂症 －此型患者极度社会功能退缩、孤僻，阴性症状严重，有严重的精神运动性障碍。
瓦解型精神分裂症 －此型患者言语不连贯，情绪和情感体验与现实不适切，通常没有幻觉。
偏执型精神分裂症－此型患...
紧张型精神分裂症 －此型患者极度社会功能退缩、孤僻，阴性症状严重，有严重的精神运动性障碍。
瓦解型精神分裂症 －此型患者言语不连贯，情绪和情感体验与现实不适切，通常没有幻觉。
偏执型精神分裂症－此型患...
秋之回忆5中断的胶片 雨宫瑞穂 Ending：Ｂ言语的力量 开启方法
【和雨宮小姐去喝酒】 ＊進入瑞穗主線
※若選「和明日香一起回家」將進入美海篇
是啊
就這麼辦（瑞穗＋１）
叫明日香安靜一點（瑞穗＋１）
順其自然（瑞穗＋１）
沒有那回事
背過了身
真沒辦法……（瑞穗＋１）
好，我明白了（瑞穗＋１）
我去買點喝的吧？（瑞穗＋１）
接電話
瑞穗小姐？（瑞穗＋１）
我做不到（瑞穗＋１）
瑞穗小姐介紹的這店舖真不錯（瑞穗＋１）
抱住瑞穗小姐（瑞穗＋１）
瑞穗小姐
裝做什麼事都沒有的回過頭（瑞穗＋１）
那怎麼可能
我覺得能（瑞穗＋１）
雖然我知道必須忍耐……
註２：依瑞穗好感度將進入不同結局…
若好感度不到10將進入（瑞穗A）分離的思念；
11以上將進入（瑞穗B）言...
※若選「和明日香一起回家」將進入美海篇
是啊
就這麼辦（瑞穗＋１）
叫明日香安靜一點（瑞穗＋１）
順其自然（瑞穗＋１）
沒有那回事
背過了身
真沒辦法……（瑞穗＋１）
好，我明白了（瑞穗＋１）
我去買點喝的吧？（瑞穗＋１）
接電話
瑞穗小姐？（瑞穗＋１）
我做不到（瑞穗＋１）
瑞穗小姐介紹的這店舖真不錯（瑞穗＋１）
抱住瑞穗小姐（瑞穗＋１）
瑞穗小姐
裝做什麼事都沒有的回過頭（瑞穗＋１）
那怎麼可能
我覺得能（瑞穗＋１）
雖然我知道必須忍耐……
註２：依瑞穗好感度將進入不同結局…
若好感度不到10將進入（瑞穗A）分離的思念；
11以上將進入（瑞穗B）言...
青春痘怎么治愈
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痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮...