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打呼噜的办法
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中...
怎么防止打呼噜?
目前，治疗鼾症(打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)的方法主要有四种： 一、手术治疗： 1、优点：疗效明显、快速； 2、缺点：风险大、费用高、易复发、患者比较痛苦，属于治标不治本的局部疗法。有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧，这种方法已经被国外专家证明不可取。（有些切除扁桃体或作鼻中隔矫正等手术后的患者一开始确有效果，但不久仍然是鼾声依旧、牢骚满腹，转而求治于中医疗法。请看本站“患者留言”中的部分患者留言） 二、机械通气治疗： 1、优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。 2、缺点：设备昂贵，携带不方便，只能辅助睡眠，无法根治...
打呼噜和磨牙
你好， 在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。 （1）情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。 （2）局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症 （3）全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。 （4...