怎么知道得了高血脂?
饮食防治的主要原则就是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,同时控制总热量和增加运动。 1. 低脂肪饮食。 少食动植物油脂,减少饱和脂肪酸的摄入量和控制热量。植物油中也有一定量的饱和脂肪酸,并且能提供较高的热能,也要加以控制摄入量。在减少脂肪的摄入量时,需要补充必需脂肪酸。尽量不吃煎炸食物,食物中尽量少放油,尽量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物 2. 限制胆固醇的摄入量。 少食富含胆固醇的食品:如动物内脏、脑子、鱼子、鱿鱼等海产动物食品。膳食中胆固醇含量不宜超过300m g /日。 3. 补充优质的大豆蛋白质。 为了减少胆固醇和脂肪摄入量,就要减少含胆固醇和脂肪高的肉类食品的摄入量,补充优质的大豆蛋白质是非常必要的。食用大豆蛋白可以有效地降低胆固醇,有益心血管健康。1999年美国食品药品监督管理局(FDA)已经准许:如果每份产品含超过6.25克大豆蛋白,就可以在标签上标明该产品可以降低患心脏疾病的风险。 4. 补充维生素和矿物质。 多吃蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。维生素和矿物质可促进新陈代谢,对防治血脂异常有积极作用。 VB促进代谢,降低胆固醇的作用。 VE减少血小板聚集,改善...
“怎么知道得了高血脂?” 的相关文章
怎样治疗眼底黄斑病变
下面是眼底黄斑的一些起因症状和一些治疗方法 虽然不是很详细 希望能帮助到你 黄斑:是视网膜上视觉最敏锐的特殊区域,位于视网膜的中心部,黄斑的中心有个小凹称为中心凹,此处视网膜最薄,接受和分辨光线信息最为准确。我们平常体检检查视力,查的就是黄斑区的中心视力,黄斑区对稍有病变就会影响视力。 美国研究人员发现,补充含有抗氧化剂的维生素类药和微量元素锌,可延缓中老年眼底黄斑变性的进一步恶化,从而降低失明的危险。美国国家眼病研究所主任埃米莉·丘(EmilyChew)博士说:“这不是天方夜谭,它的确为以前患有黄斑变性病而根本没有得到任何治疗的众多病人带来光明,但关键的问题必须要对病人进行眼睛扩瞳检查,以了...
眼睛近视是眼睛什么原因
近视:
??眼在不使用调节作用的状态下,平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点,然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这种屈光状态称为近视眼。
??病因及危险因素
??近视眼的发病原因至今还不太清楚,但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的,不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯,过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此,后天因素对近视的影响是不能忽视的。
??症状表现
??1.视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮...
??眼在不使用调节作用的状态下,平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点,然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这种屈光状态称为近视眼。
??病因及危险因素
??近视眼的发病原因至今还不太清楚,但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的,不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯,过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此,后天因素对近视的影响是不能忽视的。
??症状表现
??1.视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮...
外地患者患糖尿病引起视网膜脱落,需要手术,能提前挂号吗?
先到我院眼底外科专科看门诊,确定是否有手术指征。目前还没有预约或提前挂号,抱歉。中山大学中山眼科中心-眼底科 -李加青副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
患上白癜风去哪家医院去治
你好! 白癜风是越早治疗越好,早发现早治疗的话,白斑部位黑色素细胞受损程度越轻,治疗恢复得越快。还有就是治疗要科学、规范、系统。像你这样的情况还是需要到医院做个全面系统的检查 检查清楚导致你白癜风发病的诱因之后 才能制定最适合的治疗方案 合理用药彻底根治白癜风 在没有检查清楚白癜风的发病原因之前最好是不要盲目是治疗的 这样是会使身体产生一定的抗药性,耐药性,进而增加了治疗难度不说还延误了病情,错过最佳的治疗时期。
想电话咨询眼内屈光晶体植入治疗
高度近视多少都有一些视网膜的病变,比如高度近视相关的周边视网膜变性区。如果程度轻,无需治疗,如果程度重一般建议视网膜激光,激光后至少3周可以考虑进行屈光晶体植入手术。你可以请当地医院眼科眼底专科的医生检查一下,确定程度的轻重。我们植入屈光晶体的患者中有视网膜脱落手术后的、有视网膜裂孔激光手术后的,这些情况只要在手术前治疗稳定,并不影响手术,手术也不会增加风险。北京协和医院-眼科-罗岩副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>