怎样防止眼干 眼疲劳
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛...
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怎样防眼干？
对着电脑的确很伤眼睛，可以每个半个小时起来走走看看外面的风景最好是绿色植物，这样的话不仅会减少视觉疲劳，而且眼睛获得休息，也不会这么容易干涩了。
如果觉得还不够的话，可以尝试使用眼药水，但一定在谨慎选择，最好问过专业人士，比如眼科医生什么的，不要买那些没什么名气的药水，因为眼睛很脆弱，受不起刺激，万一药水不对会伤害眼睛，有名气的那些眼药水起码有质量保证，也不要用其他清水，因为里面有细菌，对眼睛也不太好，除此之外还可以吃些水果蔬菜，补充维生素，也可以保障眼睛的健康。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你...
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眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你...
眼干怎么办？
很可能是由于疲劳而导致的，眼干口干。您可以试一下润洁或者新V乐敦，吃一些维生素A的食物或者鱼肝油或吃一些可以明目的纯中药象菊花枸杞用开水冲泡.还有一个办法就是在眼感到疲劳时可以用双手手掌摩擦至有点发热,然后将手掌放至眼上,可以缓解疲劳。保证充足的睡眠。在一段时期可好转。
1。多转动一下眼珠
2。工作1个小时这样就要看一下远处，最好看绿色的。
做眼保健操啊
多补充些维生素A！
1。多转动一下眼珠
2。工作1个小时这样就要看一下远处，最好看绿色的。
做眼保健操啊
多补充些维生素A！
眼干的注意事项？
参考资料：
解析眼干的原因：
相信配戴隐形眼镜的人士，都曾出现眼干问题，若情况持续及引起严重不适，即代表已患上眼干症。眼干症一般不会引起严重疾病，但若处理不当，有机会引致眼睛受损，甚至角膜发炎。冬天天气干燥，特别容易引起眼干症，是时候听听专家解说日常护眼之道，防止眼干症来袭。
中年泪水分泌减少
从泪腺分泌出来的泪水，可提供酵素清洗眼球污物，万一泪水分泌不足，便引起眼干情况。专家表示，泪水由三层组成，最表面的是油脂层，中层最厚的是水性分泌层，最底层是黏液层，倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。泪水分泌减少的原因，可由身体缺乏维...
解析眼干的原因：
相信配戴隐形眼镜的人士，都曾出现眼干问题，若情况持续及引起严重不适，即代表已患上眼干症。眼干症一般不会引起严重疾病，但若处理不当，有机会引致眼睛受损，甚至角膜发炎。冬天天气干燥，特别容易引起眼干症，是时候听听专家解说日常护眼之道，防止眼干症来袭。
中年泪水分泌减少
从泪腺分泌出来的泪水，可提供酵素清洗眼球污物，万一泪水分泌不足，便引起眼干情况。专家表示，泪水由三层组成，最表面的是油脂层，中层最厚的是水性分泌层，最底层是黏液层，倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。泪水分泌减少的原因，可由身体缺乏维...
眼干怎么办？
1.食疗法。每天喝1500毫升水，多吃柑、桔，柠檬、葡萄等水果，以及绿色蔬菜、粮食、鱼虾、鸡蛋，可使干燥的眼睛滋润。
2.袋泡茶润目法。泡过的袋泡茶，趁茶袋尚温时，捞出放在眼睑上，敷3分钟，久用可以滋润眼部。
常见症状有眼疲劳、异物感、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。造成干眼症的原因有眼球脂质层缺乏水分或因睑板腺功能障碍所致等。经常使用电脑、久居空调房间的白领易患干眼症，绝经期的妇女因体内激素发生改变也容易发生，且女性多于男性。因为干眼症的表现与结膜炎有相似之处，所以经常被误诊为结膜炎。
一般的处理方法有;1.对于睑板腺有炎症者应采用热敷、按摩和擦洗的方法来清洁眼睑。2.局部应用抗生素滴眼液及...
2.袋泡茶润目法。泡过的袋泡茶，趁茶袋尚温时，捞出放在眼睑上，敷3分钟，久用可以滋润眼部。
常见症状有眼疲劳、异物感、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。造成干眼症的原因有眼球脂质层缺乏水分或因睑板腺功能障碍所致等。经常使用电脑、久居空调房间的白领易患干眼症，绝经期的妇女因体内激素发生改变也容易发生，且女性多于男性。因为干眼症的表现与结膜炎有相似之处，所以经常被误诊为结膜炎。
一般的处理方法有;1.对于睑板腺有炎症者应采用热敷、按摩和擦洗的方法来清洁眼睑。2.局部应用抗生素滴眼液及...
眼干症该怎么治？
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。
引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明...
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。
引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明...