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阳虚体质的人,吃什么蔬菜好?



  第一,少吃或不吃生冷、冰冻之品。

  寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大。饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁;新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋;其他还有绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴馋很想吃上述食物,一要量少;二是可以配温热食物;三是蔬菜尽量不要凉拌生吃,最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。我有一个阳虚体质的朋友,很喜欢吃甘蔗,但是一吃就不舒服,她想了一个办法,将甘蔗切成一小段一小段蒸热再吃,别有一番味道,还不伤阳气。

  阳虚的人少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等,这些果蔬都性凉,如果再冰镇一下,就凉上加凉,更伤阳气。大约20年前,有一次,朋友请我吃饭,由于天气很热,口又干又苦,我就要了一杯生榨苦瓜汁,亲眼看着服务员把一个又大又肥的苦瓜榨成一杯碧绿的汁,还随手放了几块冰。我喝了之后,当天晚上腹部发凉、疼痛难忍、腹泻,第二天早上舌苔白厚腻,口淡口寡,不想吃东西,比平时怕冷,也不大想吹空调了,显然是过食寒凉,大伤脾胃阳气了,这次经历让我印象很深刻。如果到夏天的时候想吃苦瓜,...

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阳虚体质的表现?

特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。
  阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。

阳虚体质的表现

阳虚体质是所有的体质类型中所占比例最大的一种,手脚发凉、怕冷是阳虚的基本征象。同时,阳虚体质在所有的体质中也是导致的疾病最多的体质类型,下面是常见病症。如果你有以下症状,说明你是属于典型的阳虚证。
日常生活以及饮食的注意事项
(1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食...

怎样辨别自己是不是阳虚体质

  阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》:“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰,因气与命门均属阳,故名。肺主气,气虚多属肺气虚或中气不足,因而卫表不固,故外寒;阳虚则阴盛,故命门火衰亦多见功能衰惫,浊阴积潴的病证。此外,阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。 症状
   1、畏寒怕冷,四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
  2、完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形...

内热阳虚体质应该怎么调理?

你好
看了你说的情况,我理解是不是这样的,
你现在是一个虚实夹杂的病症。主要是阳虚体质,内部又有虚热对否。
如果是这样的病情,治疗起来需要亲自找中医辩证用药。不仅要辨明发病部位和原因,还要辨明寒热虚实孰多孰少,次之才考虑处方遣药。此时医生会根据病人情况,实施扶正祛邪、攻补兼施的治疗手段,或先攻,或先补,非常非常讲究。仅凭你说这些是无法解决得。
请理解。
祝早日康复
没听过这样的诊断
要分,轻重,缓急,不可混淆的,明白吗?先看哪重,先从着手;
圣,邓记中医,袁安龙.
这个诊断好特别 那你就吃西洋参吧
在滋阴清热的同时酌情加温阳药,这种病在现实病例中很多,只是很多中医不正确理解而已。
阳虚补...

网上测出来时阳虚体质,长痘痘怎么办

你好,你的问题,是属于在青春期特有的现象,气血、脏腑功能失调引起的,我是中医按摩师,关于长痘痘,通过调节肺、大肠、脾胃肾、输尿管、膀胱反射区按摩调整。临床治愈无数病例。我非常同意杏林古苑哪位朋友的分析,是比较正确的,如不能对症用药,会适得其反的,要慎重。我建议你到有专业素质的正规按摩院,请素质较高深谙中医内涵的高级中医按摩师,做整体调整最好。
指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。

宜忌原则

阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用...
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