腰部内侧感觉有针扎般刺痛咋回事
中医认为,腰痛(不包括外伤腰痛)多与寒湿、湿热、肾虚有关。
寒湿腰痛:患者因受寒湿,感觉腰部疼痛,卧床不减,腰屈伸不利,症状逐渐加重,每遇寒冷天气,疼痛加剧。
1.将威灵仙研为细末,每日服3次,每次服9克,以温开水送服。
2.五加皮15克,水煎取汁,分2次温服,每日1剂。
3.苍术、白术各6克,水煎取汁,分2次温服,每日1剂。
4.炒白术、防风各10克,甘草6克,水煎取汁,分3次温服,每日1剂。
肾虚腰痛:患者腰酸无力,遇疲劳后加重,平卧后症状减轻。
1.将杜仲研为细末,每日清晨以温酒送服6克。
2.补骨脂50克,炒后研为细末,以温酒送服6克,早、晚各服1次。
3.狗脊、枸杞子各25克,杜仲10克,水煎取汁,分3次温服,每日1剂。
湿热腰痛:患者腰髋酸痛,痛处伴有热感,口苦,小便黄。
苍术10克,黄柏、牛膝各6克,水煎取汁,分3次服,每日1剂。
中医治疗腰痛
中药调理+物理治疗+坚持锻炼
一、 中药调理:可根据自己症状选择以下药酒,或遵医嘱服药。
驹脊参芪酒
[配方] 狗脊、丹参、黄芪各30克,当归25克,...
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孕妇腰刺痛怎么办
1、当腰酸背痛于怀孕早期发生时,就要特别注意姿势,避免恶化。此时,孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动),仍应保持。
2、保持良好的姿势,包括站姿、坐姿及睡姿。
站姿:到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下。
坐姿:孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环。
睡姿:躺下时可将两腿垫高,协助血液循环,消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧,减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。
3、穿着合脚舒适的鞋子,可以减轻腰酸背痛的症状。
4、不要穿高跟鞋,即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也...
2、保持良好的姿势,包括站姿、坐姿及睡姿。
站姿:到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下。
坐姿:孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环。
睡姿:躺下时可将两腿垫高,协助血液循环,消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧,减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。
3、穿着合脚舒适的鞋子,可以减轻腰酸背痛的症状。
4、不要穿高跟鞋,即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也...
懷孕的時候腰很酸,有點刺痛,怎麼回事
腰痛是孕期的常见症状,轻者腰酸背痛,重者还会伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。
*因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。
* 孕妈咪如果运动不足,会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,因此也就容易腰痛。
* 子宫和胎儿的影响也会造成孕妈咪腰痛。
孕期不同阶段腰疼特点&应对方法
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,所以要先了解清楚病因,有针对性地选...
*因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。
* 孕妈咪如果运动不足,会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,因此也就容易腰痛。
* 子宫和胎儿的影响也会造成孕妈咪腰痛。
孕期不同阶段腰疼特点&应对方法
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,所以要先了解清楚病因,有针对性地选...
颈椎刺痛怎么办?
颈部体位法 做法
★坐在椅子上,上体正直,双手自然放在大腿上。
★头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。
★颈部放松,头部顺、逆时针转动1周。做3次。
★颈部直立,慢慢转向左侧,均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上,保持5次均匀呼吸,慢慢还原。换右侧再做1遍,左、右侧各做2次。
功效
伸展头、颈、肩,可治疗颈椎病、肩周炎。
三角式
做法
★直立,双脚分开与两肩同宽。
★吸气,两臂打开,与地面平行。
★呼气,腰部向...
★坐在椅子上,上体正直,双手自然放在大腿上。
★头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。
★颈部放松,头部顺、逆时针转动1周。做3次。
★颈部直立,慢慢转向左侧,均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上,保持5次均匀呼吸,慢慢还原。换右侧再做1遍,左、右侧各做2次。
功效
伸展头、颈、肩,可治疗颈椎病、肩周炎。
三角式
做法
★直立,双脚分开与两肩同宽。
★吸气,两臂打开,与地面平行。
★呼气,腰部向...
腰背疼痛,脊背刺痛
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