怎样才能避免腰背痛
1到医院做常规检查，看是否有其他疾病的存在？例如：女性妇科病，肾结石，腰椎间盘彭出或突出
2是否以前有腰部扭伤史，夜里受凉引起？
3女性坐月子期间腰部也容易酪下毛病-----
先找准病因，对证治疗后还要注意腰部保暖，带护腰带或局部热敷烤电贴膏药等活血通络治疗
防治职业病，减少或避免腰背负荷，多加锻炼，等
如果你不爱运动，那么从现在开始你每天做一点腰背的锻炼一定会见效的！可以增加肌肉的力量而减少疼痛！
这是无法避免的，经常运动会减轻的。
避免腰背受凉
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最主要的是自身调节，可以增加运动，或是气功，或是药物。
老年人补钙不会吸收吗，应不应补，有副作用吗？
老年人该更应该补钙，正确科学的补钙照样吸收。钙不是药，只是整键反应，没有副作用。建议选择优质高效的米氏钙产品足量补钙，方能取得补钙效果。
丁医生：你好！腰背痛已有8年，到底是什么病？
患者您好：女性患者中在妊娠后发病者很大一部分为致密性骨炎，该诊断依靠骶髂关节CT，不知道你之前在我院的诊治是在骨科还是风湿科，如果风湿科没有看过，建议带上做过的检查我院风湿科就诊，必要时可住院检查。宁波李惠利医院-免疫风湿科-丁健主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
尿急，尿频，尿停段，早泄，腰背痛疼~久治不愈。
您好！您也许是腰椎的问题。首先请参阅我的相关文章，正确认识自己的问题，寻求相宜的治疗。张新东南京市中医院-男科(男科研究所)-张新东主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
姥姥身体越来越不好了，最近长说腰背痛，医院说是脊椎病，给开了些药，但是效果不好，谁能给我们推荐一种不？
这个要是严重了需要手术治疗的，但是轻的话一般都不建议手术，而且老人年纪大了，也经不起折腾，要是用药的话也能起到缓解的作用，不过一般的西药里面有激素，你试试Rx08，对非手术的人，挺有效果的，你可以试试，希望老人家长命百岁，身体健康
你家的床垫是不是太软了?最好换个硬度适中点的床垫,这样能托的起腰部,让腰部在睡觉的时候得到放松.也可以...