怎样才能避免腰背痛
1到医院做常规检查，看是否有其他疾病的存在？例如：女性妇科病，肾结石，腰椎间盘彭出或突出
2是否以前有腰部扭伤史，夜里受凉引起？
3女性坐月子期间腰部也容易酪下毛病-----
先找准病因，对证治疗后还要注意腰部保暖，带护腰带或局部热敷烤电贴膏药等活血通络治疗
防治职业病，减少或避免腰背负荷，多加锻炼，等
如果你不爱运动，那么从现在开始你每天做一点腰背的锻炼一定会见效的！可以增加肌肉的力量而减少疼痛！
这是无法避免的，经常运动会减轻的。
避免腰背受凉
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治腰背痛的中药方
[治法]：调理气血，畅通经脉[药方]：川芎15独活15狗脊15桑寄生20秦艽15鸡血藤30延胡索15牛膝18丹参18白术18黄芪24木瓜12
此僅供參考
提问人的追问 2011-04-04 01:33 狗脊中药店有么？这药方熬汤喝吗？
回答人的补充 2011-04-04 08:51 是藥店的肯定有，
此僅供參考
提问人的追问 2011-04-04 01:33 狗脊中药店有么？这药方熬汤喝吗？
回答人的补充 2011-04-04 08:51 是藥店的肯定有，
为什么有的腰椎间盘突出症患者只有腰背痛而没有腿痛？
（1）腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。 （2）下肢放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下...
经常吸烟对身体有害吗？
吸烟对身体的损害 吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。 吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。 停止吸烟拒绝肺癌，保罗·伯恩教授指出，吸烟是导致肺癌的主要原因。 吸烟对胃病有何影响，吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。 吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。 吸烟可造成40种致命疾病，“流行病学之父”理查德·多尔日前在马德里说，吸烟可导致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊...
神经衰弱怎么自己治疗？
最主要的是自身调节，可以增加运动，或是气功，或是药物。
腰背痛怎么办?
这钟情况一般多考虑是筋肉筋膜炎，应该做肌肉松解治疗。建议：点击此处参考我的文章《顽固性软组织疼痛的克星----银质针骨骼肌附着点松解疗法》上海仁济医院-疼痛科-郑拥军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>