请问月子里腰酸怎么办

腰酸多是属于经络的问题，常见的肾虚 及 感受寒湿、劳累、肌腱韧带的损伤等，建议找中医按摩、理疗、针灸效果很好。还可以试试这两招，调节经络气血，效果不错！
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，...

你说的腰酸腿疼的症状，简单讲就是肾虚的症状之一,不注意保养就发展成肾炎!肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.
食疗推荐几个：
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切...

您好，拍腰椎正侧位、过伸过屈位，判断是否存在腰椎失稳；做MRI检查，判断是否存在神经压迫。回复专家:天津市第一中心医院-骨科-张涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你好，你的病情已初步了解，建议你拍腰椎正侧位片和腰椎核磁共振后再用数码相机将片子拍下来上传或发送到我的QQ邮箱:759765970@qq.com,可进一步明确病情和决定下一步治疗方案。也可以直接带片子到我的专家门诊就诊(门诊楼4楼骨科一诊室)。专家门诊时间:每周一下午14点/周二上午8点.您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《怎样将在医院拍的片子用数码相机转拍下来在网上发给专家会诊》回复专家:北京306医院-骨科-谭荣副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

您好！腰骶椎融合又叫腰椎骶化，或骶椎腰化。有很少一部分人骶椎隐裂，到成年或中老年都不融合的隐裂。有主张手术的，也有主张传统中医治疗的。无规律的疼痛是临床医生常见的病证。