腰椎骶化能骑车运动吗?
对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上身姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。
可以的但是不能长时间长距离。尽量做飞燕式的锻炼，拱桥式运动可以不做，这些运动可以增强腰部肌肉的力量，从而使得腰椎的机构更加稳固，不容易太早出现退化改变。
您好 最好是不要骑车运动。
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腰椎间盘突出怎么保养？
腰椎间盘突出怎么保养：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
药物治疗
非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤...
腰椎间盘突出怎么保养：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
药物治疗
非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤...
腰椎骶化要注意什么
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯。可以腰带治疗：（腰椎康特制腰封），效果更好。
同情这个病症，可以试试中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，可以到丽康养生堂查看相关信息，希望可以帮上你。
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腰椎骶化的诊断及治疗
X光，或者CT，就能明确诊段吧，治疗我看楼上说的对，以锻练为主，适当补钙，不防找点中药治治
目前腰椎骶化没有什么特效的治疗方法。平时应避免干重体力活，注意劳逸结合；可在康复科医生指导下进行腰背肌锻炼，以减轻疼痛。
目前腰椎骶化没有什么特效的治疗方法。平时应避免干重体力活，注意劳逸结合；可在康复科医生指导下进行腰背肌锻炼，以减轻疼痛。
腰酸背痛,腰椎骶化
夜间睡觉或早晨起床腰部、背部僵硬、酸胀、疼痛，这是“湿气闭阻”引起的原因，也是腰肌劳损的早期表现特征。一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位，腰椎肌肉过度疲劳造成的。如提重物、弯腰干重活、睡软床、不良姿势或保持一个姿势时间太长（看电脑 、开车、久坐、久站等等）、经常闪腰。以及天热吹电扇、空调使腰椎受凉（腰椎非常怕受凉），致使寒湿气淤滞在腰椎内不能及时排出等等，这些都容易使腰椎、背部肌肉发生痉挛，长期下去不及时医治就会引起腰椎病（腰肌劳损、腰椎间盘突出...
L5骶化腰椎退行性改变会导致双脚麻木吗？如果是的话该做怎样的治疗会比较合适？
L5骶化腰椎退行性改变可能会影响下肢血液循环而容易出现双脚麻木现象。去医院找医生咨询治疗比较合适。
单纯腰椎骶化会导致腰痛，不会导致双脚麻木。出现脚麻木，可能出现的间盘突出导致压迫神经导致，治疗建议查腰椎核磁，明确有无压迫，有的话前期可以卧床休息，止痛、营养神经保守治疗，压迫明显，保守无效，建议手术解决。