有谁知道腰椎的保健
最好的办法是去医院确诊，根据医生的建议服药或做理疗！
疲：错误座姿，腰椎过度屈曲
在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。
振：开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸
科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加速腰椎的退化、变形。
猛：突受外力，易发腰扭伤
正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。
寒：露出小蛮腰，影响腰椎的营养供应
腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的...
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腰椎骨质增生应该怎样止痛？
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 最后，祝你早日康复。
骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨...
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有什么方法治疗腰椎？
是腰间盘突出吗？
治疗分保守治疗，和手术治疗。
首先要做辅助检查，腰椎CT或核磁，检查突出程度，神经压迫情况，是手术治疗的必要检查，也是保守治疗的参考。
其次，还要看患者的临床症状，严重程度。
一般症状轻者，首次发病，可以考虑保守治疗。针灸，理疗+牵引，再加药物治疗
保守治疗无效，反复发作的，或临床症状严重，疼痛难忍者考虑手术治疗。
另外，辅助检查不太严重，而临床症状严重的，可以先考虑椎管给药疗法（即打骶疗），效果不错。
我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们...
治疗分保守治疗，和手术治疗。
首先要做辅助检查，腰椎CT或核磁，检查突出程度，神经压迫情况，是手术治疗的必要检查，也是保守治疗的参考。
其次，还要看患者的临床症状，严重程度。
一般症状轻者，首次发病，可以考虑保守治疗。针灸，理疗+牵引，再加药物治疗
保守治疗无效，反复发作的，或临床症状严重，疼痛难忍者考虑手术治疗。
另外，辅助检查不太严重，而临床症状严重的，可以先考虑椎管给药疗法（即打骶疗），效果不错。
我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们...
咬指甲是病了吗
不是病但有害手指上有许多细菌，里面不乏致病菌在做微生物检查手指头细菌时哪怕刚洗了手培养后还是有细菌！！！ 答案补充 还有很多寄生虫的感染就是通过小孩咬指头感染的下面是一个戒掉咬手指头的回答希望对你有用我咬了十一年了``后来成功戒掉了方法就是拿医用胶布`把十个指头缠住``每个星期换一次``或者看见胶布脏了也可以换``一两个月后就戒掉了``
是毛病!只要自己注意改正就行了，时间长了，习惯就改掉了.咬指甲不是病。但是指甲里有细菌可能会引起其他疾病的!
咬指甲对身体有害吗？
有，因为指甲里有很多细菌，而且咬指甲是一个不好的习惯，一方面你的手触摸的东西太多不注意就咬指甲把触摸到的细菌和病毒传到口腔进入体内想想有多脏也会引起一些疾病，可能导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等；你的指甲也可能会得甲沟，造成甲沟炎。希望 楼主重视此问题。
当然有害了 指甲里有好多细菌的 应该尽早改掉咬指甲的习惯噢
指...
习惯性咬指甲怎么办
在你最喜欢腰的手指上涂一些特别苦的东西 或者是你特别不想闻到的气味当你习惯性的去咬时 就会感觉很苦涩 很 难闻的味道 大脑深层记忆这种痛苦经历 就会给自己暗示避免去接触这种东西长期反复 刺激 让大脑加深这种记忆 以后当看到手指 就会产生一种不愉快的心境就会自然的对它产生排斥 慢慢的就会 改掉咬手指的习惯了哈~！~！ 可以试试哟~！~！~！~