有谁知道腰椎的保健
最好的办法是去医院确诊，根据医生的建议服药或做理疗！
疲：错误座姿，腰椎过度屈曲
在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。
振：开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸
科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加速腰椎的退化、变形。
猛：突受外力，易发腰扭伤
正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。
寒：露出小蛮腰，影响腰椎的营养供应
腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的...
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腰椎盘突出怎么办？
腰椎间盘突出症状
本病患者主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史、腰部劳累史或腰部受寒史。
此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解。一侧或双侧下肢痛、沿坐骨神经分布的放射痛、沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底。个别病人疼痛可始于小腿或外踝，半数病人可因咳嗽打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛；中央型椎间盘巨大突出患者可发生大小便异常或失禁；马鞍区麻木严重者可出现足下垂；有一部分腰椎间盘突出的患者因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。
腰椎间盘突...
本病患者主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史、腰部劳累史或腰部受寒史。
此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解。一侧或双侧下肢痛、沿坐骨神经分布的放射痛、沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底。个别病人疼痛可始于小腿或外踝，半数病人可因咳嗽打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛；中央型椎间盘巨大突出患者可发生大小便异常或失禁；马鞍区麻木严重者可出现足下垂；有一部分腰椎间盘突出的患者因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。
腰椎间盘突...
腰椎骨质退化是什么原因引起的？有什么治疗的手段？做手术风险大不？
腰椎间盘突出症是在椎间盘退行性变的基础上因纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍的病症。临床上主要表现为腰腿痛麻木。 所以，治疗腰椎间盘突出的重点在于：恢复纤维环的作用，使其恢复到发病前的状态，重新起到固定髓核组织，使其不再压迫神经，这才是治疗腰椎间盘的根本。 大量的临床数据已经充分证实了纯天然锯峰齿鲛软骨粉可以使退变或磨损的软骨重新再生！而纤维环（纤维软骨）也是人体软骨的一种，只要每天保证7.5g的使用量，一段时间后，纤维环就有可能恢复如初。 现在，纯天然锯峰齿鲛软骨粉并被众多的医院用于治疗现场，包括日本东京医科大学、杏林大学、近畿大学等高等学府针对其“软骨再生”的功能也在...
骨质增生就是腰椎突出吗？
不是的
骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。骨质增生这种骨与关节的退行性改变。
就好比是骨头上的疤痕
你说的腰椎突出，应该是指腰椎间盘突出吧？椎间盘是两块椎骨间的“垫子”，起缓冲作用的，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫。
但这两个病都会有腰痛和神经麻木的表现，建议你去医院拍个X光片就可以大概知道是那样了
不是的，但是腰椎骨质增生和腰椎间盘突出都会压迫坐骨神经 导致腿脚麻木 放射性的疼痛！！！你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质...
骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。骨质增生这种骨与关节的退行性改变。
就好比是骨头上的疤痕
你说的腰椎突出，应该是指腰椎间盘突出吧？椎间盘是两块椎骨间的“垫子”，起缓冲作用的，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫。
但这两个病都会有腰痛和神经麻木的表现，建议你去医院拍个X光片就可以大概知道是那样了
不是的，但是腰椎骨质增生和腰椎间盘突出都会压迫坐骨神经 导致腿脚麻木 放射性的疼痛！！！你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质...
小孩咬指甲怎么办
你好：孩子四岁了，爱咬衣服，为了纠正她的这种坏习惯，我给你教个很有效果的办法，你准备一个新鲜猪苦胆，将猪苦胆汁涂抹到孩子的手指上面，（苦胆汁无毒很苦）涂苦胆液的时侯不要让孩子看见了，很有效果的，坚持三天，他再也不咬了，你可试试好吗！
往指甲上面涂一些辣椒一类对身体无害但是会影响他味觉的东西，只能慢慢改掉。
这是咬甲癖。
用这些方法试试：（1）把指甲剪短；（2）用医用胶布把指甲包裹起...
喜欢咬指甲是毛病么？
咬指甲不是应该不是病而是种习惯,我以前也是,上初中了还咬,只要没事就不自觉的咬.后来我就想了种办法就是给指甲上涂上指甲油,这样以后我在想咬指甲时,一看到指甲油,就怕弄到嘴里脏,后来自然而然咬指甲的毛病就去了.你也可以试试哦! 至于指甲上有白点，表示缺锌,多吃些海鲜,在膳食上调理,就会慢慢恢复的。
是一种坏习惯，应该改掉
不是病。是一种不良的习惯。
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