有谁知道腰椎的保健
最好的办法是去医院确诊，根据医生的建议服药或做理疗！
疲：错误座姿，腰椎过度屈曲
在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。
振：开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸
科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加速腰椎的退化、变形。
猛：突受外力，易发腰扭伤
正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。
寒：露出小蛮腰，影响腰椎的营养供应
腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的...
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关于老年人腰椎病
脊椎老化退化说明是腰椎骨质增生。
腰椎骨质增生未钙化期是可以治疗的，一般腰部CT检查即可确诊。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，由于腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
【手术治疗】：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。此类病症的高复发性使手术疗法具有相当局限性；而且患者的治疗不但痛苦大，而且手术费用也是相当高。
用太白消融酊（腰椎型），必要时配合内服药太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。外贴加内服用药使未钙化增生组织逐步软化消退，从而从根本上解决增生压迫神经等组织引发疼痛。
腰椎病是指因脊柱急慢性损伤及椎间盘退变、骨质增生等原因...
腰椎骨质增生未钙化期是可以治疗的，一般腰部CT检查即可确诊。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，由于腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
【手术治疗】：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。此类病症的高复发性使手术疗法具有相当局限性；而且患者的治疗不但痛苦大，而且手术费用也是相当高。
用太白消融酊（腰椎型），必要时配合内服药太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。外贴加内服用药使未钙化增生组织逐步软化消退，从而从根本上解决增生压迫神经等组织引发疼痛。
腰椎病是指因脊柱急慢性损伤及椎间盘退变、骨质增生等原因...
在河南哪个医院治疗腰椎肩盘突出是最好的？
建议去大型正规医院的骨科或者脊柱外科就医，首先最重要的是明确诊断。比较好的医院如：北京积水潭医院（最好）、解放军总院（301医院）、上海长征医院、北京大学第三医院、广州军区广州总院、上海瑞金医院、北京大学人民医院、武汉同济医院、山西医科大学第二医院、广州中医药大学第一附属医院、宁波市第二医院。上面的医院都能比较好的解决你的问题。
不推荐盲目使用中药，几乎所有的中药都没有通过FDA的检测，原因大多是因为作动物或临床试验时发现副作用太大，以前常用的中药龙胆泻肝丸导致大面积肾衰事件就是一个警钟。
希望能对你有点帮助。
你好。我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗。腰椎盘突出症又...
不推荐盲目使用中药，几乎所有的中药都没有通过FDA的检测，原因大多是因为作动物或临床试验时发现副作用太大，以前常用的中药龙胆泻肝丸导致大面积肾衰事件就是一个警钟。
希望能对你有点帮助。
你好。我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗。腰椎盘突出症又...
怎么改掉咬指甲的毛病？
如果你是女孩子的话，可以去美甲，做的时候留的稍微长一点，找自己喜欢的图案和颜色，那样可能还是会，但是那样的话你应该会不舍得去碰自己喜欢的图案的。如果你的男孩子，可以定期去做修护，和保养，看到自己那么水灵的指甲，回不忍心的希望你能试试我的意见，哦，只是参考。QQ541812061，可以联系。
我以前也 这样但是随着年龄的增长，在父母的教育下才改过来的 ，你要克制自己，每次想去咬指甲的 时候就要对自己说不 要这样做了，这是个坏毛病。
...
怎么样改掉咬指甲的毛病？
在你的指甲图一点比较难吃的东西，比如风油精，清凉油还有一些其他对身体无害的东西，一个坏的习惯很容易养成，但想根治就必须要有恒心，在你在每次要咬指甲的时候心里应该对自己有一些提醒，这样有可能成功。慢慢改我相信你一定能成功！
在指甲上涂很厚的指甲油
习惯性咬指甲怎么办
在你最喜欢腰的手指上涂一些特别苦的东西 或者是你特别不想闻到的气味当你习惯性的去咬时 就会感觉很苦涩 很 难闻的味道 大脑深层记忆这种痛苦经历 就会给自己暗示避免去接触这种东西长期反复 刺激 让大脑加深这种记忆 以后当看到手指 就会产生一种不愉快的心境就会自然的对它产生排斥 慢慢的就会 改掉咬手指的习惯了哈~！~！ 可以试试哟~！~！~！~