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腰椎盘突出做什么运动好?

【治疗措施】

椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的,不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。突出的椎间盘压迫到神经,就有了发麻、发胀、四肢无力,疼痛的症状。解除突出对神经的压迫是治疗的根本。采用何种治疗方案取决于此病的不同病理阶段和临床表现。



(一)非手术治疗 卧硬板床休息,辅以理疗和按摩,常可缓解或治愈。牵引治疗方法很多。俯卧位牵引按抖复位,是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法,现已研制出自动牵引按抖机,其治疗原理是:牵开椎间隙,在椎间盘突出部位以一定节律按抖,使脱出的髓核还纳。此法适用于无骨性病变、无大小便失禁、无全身疾患的腰椎间盘突出症。治疗前不宜饱食,以免腹胀,治疗后须严格须卧床一周。一次不能解除症状者,休息数日后可再次牵引按抖。本法简便,治愈率高,易为患者接受,为常用的非手术疗法。

与此同时,利用纯天然鲨鱼软骨粉恢复腰椎上的纤维软骨,使之再生,成为80年代之后的全新的医学尝试。在欧洲,鲨鱼的一种,锯峰齿鲛的萃取物已经被认定为药品,在美国,OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨当作代替医疗的一环进行研究,而日本更是直接采用纯天然锯峰齿鲛软...

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有什么方法治疗腰椎?

是腰间盘突出吗?
治疗分保守治疗,和手术治疗。
首先要做辅助检查,腰椎CT或核磁,检查突出程度,神经压迫情况,是手术治疗的必要检查,也是保守治疗的参考。
其次,还要看患者的临床症状,严重程度。
一般症状轻者,首次发病,可以考虑保守治疗。针灸,理疗+牵引,再加药物治疗
保守治疗无效,反复发作的,或临床症状严重,疼痛难忍者考虑手术治疗。
另外,辅助检查不太严重,而临床症状严重的,可以先考虑椎管给药疗法(即打骶疗),效果不错。
我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们...

宝宝喜欢咬指甲该怎么办?



你好!
建议你要转移他的注意力才可以改掉他这个不好的习惯。比如放些儿童歌曲让他听,妈妈可以很活泼地讲故事给他听,可能他听 不大懂,但是能把他吸收过来就行,还能锻炼他的听力和耐心哦。注意不要总提醒他的手,而是他想把手放到嘴里的时候马上就叫他去做一件什么事情都可以。这样锻炼一段时间,宝宝慢慢习惯了就好了!



给他买个奶嘴让他咬,就不会咬手指了


找医生看看,孩子是不是缺钙什么的,是不是该...

怎么样改掉咬指甲的毛病?



在你的指甲图一点比较难吃的东西,比如风油精,清凉油还有一些其他对身体无害的东西,一个坏的习惯很容易养成,但想根治就必须要有恒心,在你在每次要咬指甲的时候心里应该对自己有一些提醒,这样有可能成功。慢慢改我相信你一定能成功!


在指甲上涂很厚的指甲油

我很爱咬指甲



你这叫强迫症。带手套。要不美甲,贴个假的,看你还下的去嘴不


这个可能是癖好哦,慢慢改!我以前也这样,不过是小时候了呵呵,还是给你加油哦 要相信自己才行

我老是咬指甲怎么办



楼主你好~可能缺锌或者缺钙.也可能是从小的习惯成自然!这种习惯要改,因为手指好多细菌



你好!
咬指甲是养成的一种不良习惯。
改正需要一定时间。
坚持每天将指甲剪到最短,这样就咬不了指甲。大约一个月后,指甲长到适宜长度剪一次。这期
间要极力克制自己不去咬指甲,一般来说,总共2个月就会好的。



指甲长了用剪刀剪,不要用嘴巴咬啊。
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