懂颈肩背麻木疼和骨头的进

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颈椎增生，出现骨刺了！
如果你长期保持一个固定姿势坐着，颈椎就会增生，长出骨刺，长骨刺有利于固定姿势，但却不利于关节的灵活性。骨刺长多了，转动头部会有响声，影响头部转动，严重时伴有疼痛，最终导致强直，不能转动。
预防进一步发展的办法是，每隔一段时间站起来做一下颈部运动，或者经常参加羽毛球等转动颈部的运动。

很正常啊，这个没什么关系的，电影里面那些比较强悍的战士战斗前不都是摇下脖子搞得咯咯的响，以显示自己很强大！
关节可能有点 骨敕

       据你所述，是颈椎病，颈椎痛有很多类型，先分清是什么样的颈椎病引起，再对症治疗；颈椎病的治疗方法很多，最有效的方法是选择保守综合治疗方案，如是颈椎盘突出或颈椎增生，以牵引为主，再选一项为辅；还要知道颈椎病是“三分治，七分养”，想能根治颈椎病，注意日常保健才是重要的。介绍一些方法供你参考：      （一）自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的...

此病是一种常见病，易复发。常用的治疗方法有药物，牵引，手术，针炙等。
患者要注意饮食调养，多食含钙，蛋白质，维生素的食物。戒烟酒。可以治好。可加我详问
有颈椎病就会伴有咽炎，就会有异物感、有时呼吸不畅， 头晕，就不合适牵引了，最好针灸、推拿治疗，口服补阳还五汤加减治疗，卡马西平0.1g po tid,西比灵胶囊5mg po bid,尼莫地平20mg po tid,维生素B1 20 mg po tid
       （一）、自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，...

会很严重，还是去看看吧，以后要脑力结合
 

你的颈疼是由于坐在电脑前太久了才这样  先可以不治疗  做运动看看
你做了运动以后还没效果  是应为做的运动不对
推荐这两种  很有效的  我用过1.后顶墙： 人体直立在距墙一脚宽（30－40公分）处，背面朝墙，头后枕部用力靠在墙上，颈部用力支撑整个身体往墙方向靠，维持用力状态3秒然后恢复原态，每次坚持顶至少50下，用手触摸后颈部肌肉紧张变硬即达到要求。            &n...