如何克服咬指甲

咬指甲多数是从小养成的不良行为习惯。挖掘一下原因，多数孩子因为恐惧，或者小时侯吸吮的欲望没有得到满足，而用咬指甲或者吸吮手指来寻求安慰。有的孩子，都已经上了高中，还是每天吃自己的指甲，以至于将手指甲都吃秃，乃至出血。有比较严重的，将手指吸吮变形，大拇指吸得像个枪栓。因此，我很同情你现在的处境。
　　你可以给自己的手戴上手套，把手套用黄连水浸泡后晒干。当你要咬手指甲时，有手套会妨碍你的动作。还有手套上的苦味会使你对这个动作产生厌恶感，过一段时间这个不好的习惯就克服了。
你还可以在自己的手腕上套一个橡皮筋，比如扎头发用的皮套，每当想咬指甲时就拉动橡皮筋抽打自己的手腕一下。这是厌恶疗法，可以使你对想咬指甲的想法和行为产生厌恶。


哦！这种情况我以前见过！你试试当你想咬的时候！做别的事啊！比如想咬就吃糖！玩玩东西！时间会给你机会！


随时放个什么东西在手边，取代手指，行不呢？象婴儿磨牙棒那种。呵呵。


方法有两个：一、找一些自己感兴趣的事做，分散注意力。不如可以去陶屋做做陶罐，脏手就不咬了。
二、在指甲上抹一些你讨厌的东西，味可以浓一些。试一试，会有效的。

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