如何克服咬指甲
咬指甲多数是从小养成的不良行为习惯。挖掘一下原因,多数孩子因为恐惧,或者小时侯吸吮的欲望没有得到满足,而用咬指甲或者吸吮手指来寻求安慰。有的孩子,都已经上了高中,还是每天吃自己的指甲,以至于将手指甲都吃秃,乃至出血。有比较严重的,将手指吸吮变形,大拇指吸得像个枪栓。因此,我很同情你现在的处境。
你可以给自己的手戴上手套,把手套用黄连水浸泡后晒干。当你要咬手指甲时,有手套会妨碍你的动作。还有手套上的苦味会使你对这个动作产生厌恶感,过一段时间这个不好的习惯就克服了。
你还可以在自己的手腕上套一个橡皮筋,比如扎头发用的皮套,每当想咬指甲时就拉动橡皮筋抽打自己的手腕一下。这是厌恶疗法,可以使你对想咬指甲的想法和行为产生厌恶。
哦!这种情况我以前见过!你试试当你想咬的时候!做别的事啊!比如想咬就吃糖!玩玩东西!时间会给你机会!
随时放个什么东西在手边,取代手指,行不呢?象婴儿磨牙棒那种。呵呵。
方法有两个:一、找一些自己感兴趣的事做,分散注意力。不如可以去陶屋做做陶罐,脏手就不咬了。
二、在指甲上抹一些你讨厌的东西,味可以浓一些。试一试,会有效的。
...
“如何克服咬指甲” 的相关文章
经常咬指甲是为什么?
习惯
嘴巴痒
缺锌吧
不知所措
咬指甲这习惯怎么改掉。
改了干哈?这习惯挺好,对身体有益。
改的话不容易,不如把指甲剪掉,来的比较快。
如果是小孩子咬指甲的话,不如给他找点需要动手去做的小玩意,改变无聊的注意力。
改成啃笔头
想啃的时候就去买点瓜子回来啃啃,
怎样才能克制自己不咬指甲?
說真的這可是一個很不好的習慣 一下要改掉也沒有那麼快 所以呢 慢慢來 或者跟身邊的朋友說 如果下次看到你又有這個不好的舉動希望你朋友能監督一下
由于缺钙的原因
很可爱的动作啊 为什么要改 呵呵 你要是女孩子我一定喜欢你
自己想咬的时候 就那个好吃的东西含着,这么转移你的注意力 知道不好了 就自己想着...
我家宝宝老是扣手指,咬指甲怎么办?
您好,咬指甲一般都是无意识行为,是吃母乳的一种延续,是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法,和缺钙决无关系。你可以当他咬指甲的时候,把他的手慢慢来拿出来,然后你立马就要做另外能分散他注意力的事情,比如拥抱他,亲他,带他看看电视,主要是让他下意识感觉,这样的行为你不永许。实在还不行,我教你杀手锏,在他手上放点苦瓜水,辣椒水,黄连水,让他感觉这个真的不好吃。这个习惯一定要纠正过来,不是他的身体以后一定比同龄人差。古德拉克,祝你好运。
当我感到压力时,我就会下意识地拼命咬指甲,怎么才能克服?
办法:最简单的方法是让你的手没有空闲。你可以玩一块橡皮泥,或者干脆将身体坐在手上。你也可以在指甲上涂一层杏仁油或香草油,强烈的苦味能帮助你打消咬手的念头。如果这些都不管用,你就干脆咬住一个指头不放算了,看着其他没被咬的指头完好的样子,你会有一种停止破坏的冲动。
那是你感觉你自己紧张 只要克服就好了
有时会是一种施放压力,只要不对你有捐失,是可以被理解的