长期吃安眠药会不会产生药物依赖？
会产生依赖的。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐...
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什么叫药物依赖？
简单点吧。就像吸毒人员。要是没有毒品的话。他会很难受的，全身没力、无精打采的样子要是吸毒时。那精神就恢复过来了
又称药瘾（drug addiction），是指对药物强烈的渴求。病人为了谋求服药后的精神效应以及避免断药而产生的痛苦，强制性地长期慢性或周期性地服用。耐药性（tolerance）是指重复使用某种药物，其应用逐渐减低，如欲得到与用药初期的同等效应，必需加大剂量。交叉耐药性，是指某种药物形成的耐药性，在开始用其他药物时出现耐药性而言。吗啡及其他镇静剂、酒精和许多镇痛安眠药之间，可看到这种现象。药物依赖性有精神依赖（psychological dependence）和躯体依赖（physic...
又称药瘾（drug addiction），是指对药物强烈的渴求。病人为了谋求服药后的精神效应以及避免断药而产生的痛苦，强制性地长期慢性或周期性地服用。耐药性（tolerance）是指重复使用某种药物，其应用逐渐减低，如欲得到与用药初期的同等效应，必需加大剂量。交叉耐药性，是指某种药物形成的耐药性，在开始用其他药物时出现耐药性而言。吗啡及其他镇静剂、酒精和许多镇痛安眠药之间，可看到这种现象。药物依赖性有精神依赖（psychological dependence）和躯体依赖（physic...
什么是药物依赖
躯体依赖是指由于反复使用某种药物，使中枢神经系统和躯体在生理和心化上发生某些变化，以致需要这种药物持续存在于躯体内部。
一般来说，药物依赖可以分为精神性{心理性}和躯性{生理性}两种。
一般来说，药物依赖可以分为精神性{心理性}和躯性{生理性}两种。
关于药物依赖导致便秘
你长期依赖药物排便，已经致使你的部分脏器功能失调，脾、胃、肝、大肠、小肠各经，失和不调。
现在给你最好的建议就是去看看中医，系统的调养一下你的脏器，使其尽快恢复功能。
单纯的治疗便秘是只会延误你的病情。
同时到诉你一点，肥胖是多个原因形成，有时脾胃不和也会肥胖，一味的追求减肥效果，不查明减肥原因，而盲目减肥，往往适得其反，增加新的病痛。
你好：你主要解决便秘就行。中药同米煮粥吃来治疗便秘：马鞭草15—30克 红糖适量。 用法用量：水煎服，每日一剂。
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻...
现在给你最好的建议就是去看看中医，系统的调养一下你的脏器，使其尽快恢复功能。
单纯的治疗便秘是只会延误你的病情。
同时到诉你一点，肥胖是多个原因形成，有时脾胃不和也会肥胖，一味的追求减肥效果，不查明减肥原因，而盲目减肥，往往适得其反，增加新的病痛。
你好：你主要解决便秘就行。中药同米煮粥吃来治疗便秘：马鞭草15—30克 红糖适量。 用法用量：水煎服，每日一剂。
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
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我可能药物依赖失眠
【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据自己的体质、体能、基础、兴趣爱好等选择适量的体育活动，如：打拳、慢跑、快...
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吃安眠药会产生药物依赖,?
应该停止吃安眠药 因为安眠药是刺激神经 强制神经来睡觉 长期刺激 虽然隔几天也是刺激 神经就会紊乱就算吃什么调节神经的药也不管用了 你想这边一直刺激 那边一起调节 怎么能管用呢 可以采用一些中成药 或者是找比较专业的中医来治疗 一开始也许会失眠 但是治疗时间长了 会慢慢的恢复的 如果年龄不大 建议立即停止 可以白天多运动运动 让身体疲倦 就会很好入眠
建议逐步减量至停止吃安眠药，安眠药只要是靠刺激神经作用导致服用者睡眠，长时间服用会使失眠加重，从而服用剂量越来越多。
轻度患者可以用牛奶（每晚一杯）加上晚间30分钟的中度运动；中度患者可以尝试一下红酒（最好是干红）加晚间30分钟以...
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