怎么预防运动中的疼痛
什么是运动损伤？
在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目，训练安排，运动环境，运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。
运动损伤对运动员所造成的影响是严重的，不仅影响正常的训练、比赛，妨碍运动成绩提高，减少运动寿命，严重的还可能引起残废，甚至死亡。对体育健身参加者来说，也将影响其健康、学习和工作，也对体育健身者造成不良的心理影响，妨碍体育健身的正常开展。
由此，在体育健身中，我们对运动损伤的预防应有充分的认识，需要很好地掌握运动损伤的发生规律，切实做好预防工作，使之最大限度地减少或避免运动损伤。同时，还应了解和掌握一些体育健身运动中常见的运动损伤的产生原因，预防与处理方法，从而使体育健身健康安全而富有成效。
产生运动损伤的原因及预防方法：
1、肌肉韧带拉伤：
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理：24小时前为急...
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应该是肋间神经痛。 肋间神经痛是指一根或几根肋间神经支配区的经常性疼痛。时有发作性加剧，有时被呼吸动作所激发，咳嗽、喷嚏时疼痛加重。疼痛剧烈时可放射至同侧的肩部或背部，有时呈带状分布。检查时可发现相应皮肤区的感觉过敏和相应肋骨边缘压痛，于肋间神经穿出椎间孔后在背部、胸侧壁、前胸穿出处尤为显著。有些病人可发现各种原发病变的相应症状和体征。 临床表现： 1、疼痛表现为发作性的沿某一肋间神经走向的刺痛或灼痛，咳嗽、喷嚏、深呼吸时疼痛加剧，以单侧单支为最多。 2、疼痛范围局限于病变肋间神经分布区，多见于一侧5～9肋间。患部呈弧型剧痛，并有固定痛点，呈阵发性加剧。 ...
右第五根肋骨侧面骨折，（腋正下方）十天后能下地走路吗？转动身体时明显疼痛
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目的 探讨胸部腋中线附近肋骨骨折X线斜位摄影的应用价值。方法 对胸部外伤病例临床似肋骨骨折，有明显局部压痛症状者，均采用正斜位摄影，一般使身体冠状面与暗盒成30...
肋骨骨折一般3-4周骨痂形成，疼痛一般持续1-2个月，因人而异。早期需要注意少活动，注意不要压迫右侧肋骨，翻身，变换体位一定要慢，可以适当离床活动
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乳房疼痛怎么办?
这个正常的，你要注意下手轻重。
这属于正常现象,不必紧张.为防止这类现象的发生,以后多加注意轻揉即可.祝好!
请注意下手轻重
慢慢恢复就好了，以后注意轻点。
乳房疼痛的治疗
1、青春期乳房胀痛:女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感.初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失.
2、经前期乳房胀痛:有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显.这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的.月经期过后，上述变化消失.
3、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天...
这属于正常现象,不必紧张.为防止这类现象的发生,以后多加注意轻揉即可.祝好!
请注意下手轻重
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1、青春期乳房胀痛:女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感.初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失.
2、经前期乳房胀痛:有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显.这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的.月经期过后，上述变化消失.
3、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天...
乳房疼痛怎么回事啊
你好：乳房疼痛原因如下。
青春期乳房胀痛
一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
经前期乳房疼痛
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
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女性，为什么我的胸部有些疼痛
看在同名帮你解答下，虽然我是男生
1、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
2、经前期乳房胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
3、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
4、产后乳房胀痛：产后3...
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2、经前期乳房胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
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