怎么能让个子矮小的人长高？
一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺?崾构潜涠瘫浜瘢???谻缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手...
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刚做了手术的人，吃安利蛋白粉到底好不好？
可以的，看看蛋白粉的作用把
产品简介 纽崔莱蛋白质粉含有其它营养素对人体的作用：
1.乳清蛋白：对胃肠消化有帮助。
2.卵磷脂：血液中的清道夫。
适宜人群：失血、烫伤、贫血、骨折、烧伤、疲劳、感冒，孕妇住院、胃溃疡、高血压、糖尿病、胃下垂，运动员、青少年减肥，孩童、老年人、手术后营养不良，吃素的人。
特点与功效 优质蛋白质，PDCAAS（即蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全消化吸收和利用。
全新配方、全新工艺，经国家卫生部门试验证明，具有免疫调节和抗疲劳的功能。
低热量、低脂肪、低胆固醇。
更易溶解，口感更为幼滑。
不含糖、香...
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1.乳清蛋白：对胃肠消化有帮助。
2.卵磷脂：血液中的清道夫。
适宜人群：失血、烫伤、贫血、骨折、烧伤、疲劳、感冒，孕妇住院、胃溃疡、高血压、糖尿病、胃下垂，运动员、青少年减肥，孩童、老年人、手术后营养不良，吃素的人。
特点与功效 优质蛋白质，PDCAAS（即蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全消化吸收和利用。
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更易溶解，口感更为幼滑。
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宝宝个子矮小怎么办?
孩子的个子比同龄人要矮一些，并不能说明就是矮小症，因为，判断矮小通常需对照正常健康儿童标准身高进行，而健康儿童身高标准则是由家专门机构做的调查，而且是几年更换一次。判断矮小这个尽度最好去问医生，医生的手里有明确的标准和儿童生长曲线图，要两者对照判断。
家长粗略判断可根据一个公式，即年龄*6+77厘米，低于这个标准5-7厘米应警惕矮小症。同时，还应注意孩子的增长速度，3岁以前每年增长低于5-7厘米，4岁-10岁左右每年增长低于4-5厘米，青春期每年低于7厘米，则提示生长缓慢，说明生长出现了偏差。
从临床上看，确实有一些儿童蹿个儿会晚一些，即体质性发育延迟，这样的孩子可能会出现晚长的现...
家长粗略判断可根据一个公式，即年龄*6+77厘米，低于这个标准5-7厘米应警惕矮小症。同时，还应注意孩子的增长速度，3岁以前每年增长低于5-7厘米，4岁-10岁左右每年增长低于4-5厘米，青春期每年低于7厘米，则提示生长缓慢，说明生长出现了偏差。
从临床上看，确实有一些儿童蹿个儿会晚一些，即体质性发育延迟，这样的孩子可能会出现晚长的现...
青春期男生如何应对身材矮小问题?
我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万，且每年还在以16.1万人的速度递增，其中0-14岁儿童患病率为3%以上。调查表明：90%以上的矮小症患者有自卑心理，影响人际交往、求学、就业、婚恋等。青春期对人的身高有着非常大影响—— 随着生活水平的提高，我国青少年的平均身高逐步上升。但与此同时，一部分孩子的身高却变得矮小。矮小症与肥胖、早熟一样，严重危害着青少年健康。7月31日，在北京协和医院举行的“青少年矮小问题多科综合讲座、义诊”公益活动中，众多家长带着孩子焦急询问“矮小症的病因”、“青春发育与生长的关系以及骨骼健康”、“营养与生长发育”等问题。
青春期早1年损失约...
身高跟遗传还有后天有多大的关系？
遗传和后天各占一半吧,但遗传不仅仅指父母的身高还包括隔代遗传.比如祖父母,和外祖父母的身高都会对自己有影响,而且还很大.比如你父母都不高,但祖父母或外祖父母中有一个较高,你仍可能长高,这就要靠后天的营养了,主要是钙的吸收和运动了.多运动才能长高,(运动指引体向上类的,比如打羽毛球,篮球,跳绳子,骑自行车,跳高等等)还要注意休息,晚上十点前要睡,因为人的生长激素是在晚上九点开始分泌,十一点后渐渐结束
身高与遗传 青春期的身高受哪些因素影响？ 影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。 ⑴遗传。一个民族或家族的成员，其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中，如果父母身材高大，子...
身高与遗传 青春期的身高受哪些因素影响？ 影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。 ⑴遗传。一个民族或家族的成员，其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中，如果父母身材高大，子...