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上篮有什么技巧吗?


进攻上主要看你持球突破上篮的能力,中远投的能力,篮下背身单打的能力......根据自身及对方特点采用不同进攻手段。防守时要注意对方的特点,看他是怎样的类型来决定防守的距离和测略,一般来说对方篮子准就靠近他不给出手的空间,速度快就留出一定距离封堵其突破的线路,要是身材异常高大就尝试抄他的球。总之,一对一斗牛考验篮球的基本功,要是遇到特牛的人,也没什么办法。 带球突破的时候最好从自己的弱侧突破,也就是如果你惯用又右手那么你突破就从自己的左侧突破!当然还要带几个假动作,我觉的你先把变相过人和转身练好,是左右手转哦!也就是双相转身!这两个练好就很强了!跨下运球也要练!不过跨下运球别太多了运完就来个变相加速!很好用的,对于背后运球,我觉的你最好现在不要练,把前面的练好再说!背后运球不稳定的,即使稳定了那也要很长久的时间才可以做到!再一个我要告诉你的带球的时候压低衷心!一定要记住!你拍球的时候是主动拍球!不是被动的!也就是说球一拍过去!另只手立即跟上接球用力拍回,也就是让你提高拍球的速度!这样不容易被断! 还有要告诉你的别和低手玩球!那样你永远不会提高,和高手练留心看他们怎么打!把他们那些比较实...

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肢端肥大症和饮食有关系吗

饮食要定时定量,起居要规律有常,工作应有劳有逸
巨人症及肢端肥大症是由于垂体前叶分泌过多生长激素所引起,如发病在青春期以后,骨骺已融合时,则表现为肢端肢大症
①精神及心理护理。由于患者有特殊异常体型及异常陋面容,而有不同程度的心理负担,因此应向病人做思想工作,增加其战胜疾病的信心。

②生活护理。患者体型异常高大,一般病床难以睡下,因此需准备加长病床或床垫,并嘱病人进出病室需注意低头以免碰伤头部。如有视力视野缺损的病人,应加强其生活护理,以防意外。

③饮食护理。应选择高蛋白质,高热量饮食以保证供给机体足够热量,对有糖尿病的病人应禁甜食,按糖尿病饮食及护理,因病人体型高大,主食量可较一般糖尿病...

喜玛拉雅山脉群有十万公里长吗?

喜马拉雅山
位于青藏高原南缘的喜马拉雅山是中国与尼泊尔、印度、不丹、锡金等国的界山,东西延伸2450公里,这里有8000米以上高峰10座,其中坐落在中国境内和边境线上的有5座。位于喜马拉雅山中段中尼边境上的珠穆朗玛峰海拔8848米,为世界第一高峰。 喜马拉雅山西段降水既源于西风环流,又源于南亚季风,因西风环流南下到该区之前已将较多水汽损失在帕米尔和喀喇昆仑山等地区,南亚季风则将更多的水汽损失在该山脉东段和中段,所以该地区降水量小,冰川规模较喀喇昆仑山大为逊色。该地区中国境内比较著名的山峰是纳木那尼峰,海拔7694米,山脚下有玛旁雍湖和拉昂湖等著名湖泊。

喜马拉雅山中段高峰林立,除珠穆朗玛...

世界上最大的树是什么树

红杉树是恐龙时期生长的巨大的常青树的后代,喜欢潮湿的生存环境,它们400年才能成材,一些树已经活了2000多年,高耸的树冠覆盖着由几世纪落叶形成的寂静的地毯。厚厚的树皮使它们很少遭到火灾,但山崩和强风可摧倒那些老树,印第安人用倒下的树木做独木舟或建房屋。商业性的木材砍伐自淘金时代开始,红杉树仍在继续砍伐,在木材公司和环保主义者之间引起争议。
长势最好的红杉在加州北部沿海的红杉国家公园内,最大的巨杉则在加州中部的巨杉国家公园内。红杉和巨杉是质量极高的木材,适用性很广,可用作造房子、做家具、铁路枕木和篱笆木桩。它生长挺拔,很少疖疤,木纹精细,光亮坚硬,天然油脂与松香的结合使其几乎能防腐和抵御白蚁...

求作文我身边的小雷锋

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 求作文我身边的小雷锋 [ 标签:作文 雷锋,作文,身边 ] 500字以上``记住是小雷锋哦``别太老``小孩就可以了速度是六年级的人写的`要好 、涐,想沵 回答:2 人气:586 解决时间:2009-03-07 15:07 满意答案雷锋就在我身边一次,我去公共厕所。那里面真是恶心极了,又脏又臭,还有那么多的蚊子,苍蝇。原有的好心情一下子就变得糟透了。真是太臭了,我一秒钟也不待了,我得快点离开这儿。       这时,一个瘦小的老头儿走了进来,手拿着一瓶药水,喷了起来,嘴里还念叨着:“小伙子,忍一忍吧!厕所就是这样的,不要抱怨。”他一定是这儿...

有没有人长翅膀

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第一个对“飞人”进行研究的国家是美国。美国空军的档案里有一份关于不明飞行物的报告,作者是内布拉斯加州的威廉·拉姆。事情是这样的,1922年2月22日下午5点,拉姆先生正在郝贝尔附近打猎。突然,他听到空中传来一声尖锐的怪声,拉姆立刻抬头,看见又大又黑的东西在天空飞翔,似乎是人的模样。然后,这个奇怪的东西像飞机一样降落,开始在厚厚的雪地里走路。他足有八英尺高。拉姆先生原想跟着他,但在积雪里,想快些走并不容易。最后筋疲力尽没有追上他。



档案中,波因特普莱森特小镇也是充满神秘色彩的地方。小镇附近,发生过几次类似的事件。1966年11月15日,住在波因特普莱森特小镇...
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