老年人易运动吗
老年人运动锻炼有哪些禁忌
老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低，而且运动器官也逐渐衰退，如肌肉萎缩，兴奋性降低，速度减慢，骨质松脆等。另外老年人听觉、视觉、触觉、平衡器官功功能也减退，表现为反应缓慢，灵敏度低，协调性差。根据老年人这些生理变化特点，决定老年人所选择的运动项目和确定运动强度，在运动锻炼中下列五忌也是值得老年人重视的。
(1)忌激烈竞赛：老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还会因易碰撞、摔倒、激动，极易发生意外。
(2)忌负重憋气：老年人多有肺气肿，当憋气用力，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担，引起胸闷，心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量养活脑供血减少，易发生头晕目眩，甚至昏厥。憋气完毕，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外，因此像举重、拔河、硬气功、引体向上、爬绳等这些需憋气运动项目，老年代不宜参加。
(3)忌急于求成：老年人对体力负荷适应能力差，因而在运动时应有较长时间适应阶段，一定要循序汽车进，切忌操之过急。
(4)忌头部位置不宜过分变换：老年人不宜做低头、弯腰、仰头后侧、左...
“老年人易运动吗” 的相关文章
小孩易高烧还昏厥是怎么回事 3岁的
高热惊厥，吃琥珀抱龙丸。
昏厥的次数有点多 还会抽筋上吐下泻 去过医院没检查出原因
一般小孩高烧时容易合并惊厥，如果经常这样就有个做个系统检查。不要乱用药。
昏厥的次数有点多 还会抽筋上吐下泻 去过医院没检查出原因
一般小孩高烧时容易合并惊厥，如果经常这样就有个做个系统检查。不要乱用药。
有哪些食物不能同时食用
羊肉忌梅干菜,同食易心闷.
牛肉忌毛姜,同食生命危险.
猪肉忌菱角,同食易生癫.
驴肉忌金针菜,同食心痛至病.
鸡肉忌芥菜,同食伤元气.
兔肉忌小白菜,同食易吐泻.
鹅肉忌鸭梨,同食生热病.
鹅肉忌鸡蛋,同食伤元气.
狗肉忌绿豆,同食易腹胀.
鲤鱼忌冬瓜,同食易脱水.
黄鳝忌皮蛋,同食易生病.
海蟹忌大枣,同食得寒热病.
田螺忌蚕豆,同食易肠绞痛.
田螺忌甜瓜,同食易腹痛.
西瓜忌油果子,同食易吐酸.
黄瓜忌花生,同食易伤元气.
苋菜忌鸭梨,同食易呕吐.
芋头忌香蕉,同食易胃痛.
红薯忌柿子,同食易结石.
桃子忌烧酒,同食易昏厥.
牛肉忌栗子,同食易呕吐.
羊肉忌西瓜,同食...
牛肉忌毛姜,同食生命危险.
猪肉忌菱角,同食易生癫.
驴肉忌金针菜,同食心痛至病.
鸡肉忌芥菜,同食伤元气.
兔肉忌小白菜,同食易吐泻.
鹅肉忌鸭梨,同食生热病.
鹅肉忌鸡蛋,同食伤元气.
狗肉忌绿豆,同食易腹胀.
鲤鱼忌冬瓜,同食易脱水.
黄鳝忌皮蛋,同食易生病.
海蟹忌大枣,同食得寒热病.
田螺忌蚕豆,同食易肠绞痛.
田螺忌甜瓜,同食易腹痛.
西瓜忌油果子,同食易吐酸.
黄瓜忌花生,同食易伤元气.
苋菜忌鸭梨,同食易呕吐.
芋头忌香蕉,同食易胃痛.
红薯忌柿子,同食易结石.
桃子忌烧酒,同食易昏厥.
牛肉忌栗子,同食易呕吐.
羊肉忌西瓜,同食...
有哪些食物不能混起来吃？
1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
2．小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
3．豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
4．茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5．炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋...
2．小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
3．豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
4．茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5．炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋...
先天性心脏病病症有哪些？
青紫：青紫是青紫型先天性心脏病（如大血管错位，法乐氏四联症等）的突出表现。可于出生后持续存在，也可于出生后三至四个月逐渐明显，在口唇、指（趾）甲床、鼻尖最明显。而潜伏青紫型心脏病（如室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭）平时并无青紫，只是在活动、哭闹、屏气或患肺炎时才出现青紫，晚期发生肺动脉高压和右心衰竭时可出现持续青紫。
心脏杂音：多数先天性心脏病都可听到杂音，这种杂音比较响亮，粗糙，严重者可伴有胸前区震颤。心脏杂音多在就诊时被医生发现。部分正常儿童可有生理性杂音。
体力差：由于心功能差、供血不足和缺氧所致，重症患儿在婴儿期即有喂养困难，吸吮数口就停歇，气促，易呕吐和大量出汗，喜竖抱，年...
心脏杂音：多数先天性心脏病都可听到杂音，这种杂音比较响亮，粗糙，严重者可伴有胸前区震颤。心脏杂音多在就诊时被医生发现。部分正常儿童可有生理性杂音。
体力差：由于心功能差、供血不足和缺氧所致，重症患儿在婴儿期即有喂养困难，吸吮数口就停歇，气促，易呕吐和大量出汗，喜竖抱，年...
心脏病好医治吗？
先天性心脏病（简称先心病）是胎儿时期心脏血管发育异常而形成的先天畸形，是小儿最常见的心脏病。
先心病的发病率约为出生活产婴的7～8‰，未经治疗者约34%可在1个月内死亡，50%在1岁内死亡，生后早期死亡者多为复杂畸形或病情较重者。各类先心病中以室间隔缺损最多，其次是动脉导管未闭、法乐氏四联症和房间隔缺损。近年来小儿先心病的诊断和治疗取得了很大的进展，许多复杂的心脏畸形在婴儿期，甚至新生儿期就能得到及时确诊和手术治疗，因此先天性心脏病的预后已大为改观。
先天性心脏病有以下常见症状，但轻症先天性性心脏病可无明显症状。
青紫：青紫是青紫型先天性心脏病（如大血管错位，法乐氏四联症等）的...
先心病的发病率约为出生活产婴的7～8‰，未经治疗者约34%可在1个月内死亡，50%在1岁内死亡，生后早期死亡者多为复杂畸形或病情较重者。各类先心病中以室间隔缺损最多，其次是动脉导管未闭、法乐氏四联症和房间隔缺损。近年来小儿先心病的诊断和治疗取得了很大的进展，许多复杂的心脏畸形在婴儿期，甚至新生儿期就能得到及时确诊和手术治疗，因此先天性心脏病的预后已大为改观。
先天性心脏病有以下常见症状，但轻症先天性性心脏病可无明显症状。
青紫：青紫是青紫型先天性心脏病（如大血管错位，法乐氏四联症等）的...