脸色灰白暗淡四肢运动后容易酸累身体易疲乏什么原因？

你体质在下降,估计你是体湿寒重,产生气血运行不畅,造成你疲乏无力,脾胃虚寒,使你夜睡不安,建议停止一切锻炼,去看医生,做一下体检在决定下一步行动.

日常工作比较忙吗？饮食正常吗？


忙 正常


谈谈我个人的观点 一脸色灰白暗淡可能是抽烟喝酒引起的 也可能是肠胃不适或体内的秘分失调 造成的 还有就是上医院检查一下 具体的我也说不清只能给点建议 运动后出现这种情况也是正常的 睡觉睡不着 这可能是压力 或者身体的不适造成的 身体消瘦吗？老实跟你说有些人不管怎么搭配营养都不会长胖的 呵呵呵 这是我个人的观点 还是去医院检查下最好

如果没有别的不舒服，脸色灰暗可能是工作太累了，饮食不调定，营养跟不上。
做运动后累，是正常的，经常锻炼就会好点的。
半夜易醒多半是有心事或是压力大。