请问孕妇生孩子怎样快速恢复身材？
建立产后运动观
不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用，不过妈咪在做产后运动时，务必要依照建议天数循序渐进、量力而为，若是生产后伤口较大或者剖腹产者，最好先请教医师的意见。
产后运动排程
1、脚踝运动：
时间：产后第一天。
做法：平躺于床上，后脚跟贴地板，伸长脚尖，两脚底对碰，弯起两脚底。
2、呼吸运动：
时间：产后第一天。
做法：平躺全身放松，膝盖弯曲，用腹肌力量从鼻子深呼吸，以口缓缓吐气。
3、腹直肌分离矫正：
时间：产后第一天。
做法：同呼吸运动，吐气时将头抬高，但不可抬肩，同时用交握的双手将腹直肌向中线推挤，吸气时回复原姿势，并松弛腹部，不能把肩抬高。
4、骨盆摇摆：
时间：产后第一天。
做法：平躺床上，稍稍弓起背部，使骨盆腔向...
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孕妇7个月右背痛和右胸下痛是什么原因
可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！心情过于抑郁寡欢，压力过大，上网时间过长，眼睛长时间受电脑辐射，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，易疲劳，注意力难于集中，头晕，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！肝脏功能失调，内分泌紊乱引起的！这主要是气血虚、气血不足引起血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
提问人的追问 2010-02-28 ...
提问人的追问 2010-02-28 ...
孕妇快生孩子有和症状
临盆前会有的症状： 1、轻松感 上腹部的压迫减轻了，这是因为胎儿头部降入骨盆腔的关系，所以感觉呼吸变得顺畅了，同时饮食的不适也改善了。多数的初产妇（第一胎）会在36～38周之间感受到这个变化，而经产妇（非第一胎）则并不一定。此时可以开始注意落红，破水或是阵痛的到来。 小编推荐：2009年湖北全省共报告药品不良反应死亡13例 湖南长沙基本药价检查 感冒输液费降六成(图) 2、胎动 怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了。胎动的次数多少算是安全呢?其实目前尚无定论，因为胎动的次数因人而异，而且每个母亲的主观感受也不同。...
怀孕期间上网对胎儿有影响吗
会影响的，一般的手机快没电的时候以及充电的时候是辐射最大的，会是平时的几倍，所以这个时候尽量不要用手机。再有，像电脑呀、微波炉呀什么的都会有。
准妈妈电脑手机的安全使用： 孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。 孕妇尽量减少手机的使用机会。孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。
笔记本的屏幕虽然没有辐射，但是却有对人眼有害的光，所以市场上有售覆在笔记本上的膜，可以减少对人健康的损害。你可以买一个试试。
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7—19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射对女性还易造成生殖...
准妈妈电脑手机的安全使用： 孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。 孕妇尽量减少手机的使用机会。孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。
笔记本的屏幕虽然没有辐射，但是却有对人眼有害的光，所以市场上有售覆在笔记本上的膜，可以减少对人健康的损害。你可以买一个试试。
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孕妇上火怎么办？
建立良好的饮食习惯。首先，需要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性的调味品，如辣椒，醋，姜，葱，八角，咖喱等。其次要减少对溃疡的摩擦，所以要少吃油煎的食物，如炸排骨，炸鸡腿等，和其它太过粗糙坚硬的食物。第三要注意营养，均衡饮食，在坚持每天食用鱼，肉等荤素外，还必须多吃新鲜蔬菜，瓜果，补充各种营养物质。第四要多吃一些容易消化的食物，如豆制品，鸡蛋等，在溃疡发作期间还要注意少食多餐，进半流质，以方便进食后要养成立即漱口的良好习惯，用盐开水，生理盐水，也可用药物漱口，防止因食物残渣加重续发感染。口腔溃疡验方 1、大蒜2瓣，捣泥...
孕妇上火怎么办？
多喝水哦
泻火- -。
吃点冰镇苦瓜
当然是祛火呀
别吃苦瓜,苦瓜是凉性的,吃柚子
宝宝上火，最好的方法是多喝白开水，多准备几个水瓶子。
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