做什么运动能调理内分泌失调
主要还是能过吃吧,各项运动都可以
七个小方法让你调好内分泌 既然内分泌对女人是如此的重要，我们当然不能坐等内分泌失调以后再来找补救的办法啦！以下的七个小窍门，只要女人们平日里多留心照着做，内分泌自然也能恢复正常，到时候，你想要有多漂亮就能多漂亮啦！ ① 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 ② 能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 ③ 我爱泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休...
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每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧
asaq
自律神经失调的解决方法 当杯子里只剩下半杯水你会怎么想？乐观的人会高兴还有半杯水，悲观的人则会遗憾只剩半杯水。同样的事情，不同的态度会有不同的结果。易患自律神经失调症的人通常都比较悲观，凡事爱往坏处想。其实只要别给自己太多压力，...
asaq
自律神经失调的解决方法 当杯子里只剩下半杯水你会怎么想？乐观的人会高兴还有半杯水，悲观的人则会遗憾只剩半杯水。同样的事情，不同的态度会有不同的结果。易患自律神经失调症的人通常都比较悲观，凡事爱往坏处想。其实只要别给自己太多压力，...
内分泌失调了！！！！
您好！
友谊提示；
内分泌失调在中医看来是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节气血入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚等，一般是给予补血益气治疗，使情况得以改善。
感谢您的咨询，祝你身体健康！
愿采纳，谢谢！
吃些调理的药
或者去中医看看
西药是没用
面部清洁，坚持早晚洗面奶
慢慢回复正常的生活习惯
友谊提示；
内分泌失调在中医看来是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节气血入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚等，一般是给予补血益气治疗，使情况得以改善。
感谢您的咨询，祝你身体健康！
愿采纳，谢谢！
吃些调理的药
或者去中医看看
西药是没用
面部清洁，坚持早晚洗面奶
慢慢回复正常的生活习惯
晕车怎么办?
如何预防或减轻晕船、晕车、晕机症状？
1) 乘车前夜要好好休息防止疲劳，良好的睡眠能有效防止第二天的晕车发生；
2）乘车前提前进食，最好在开车前1小时，不要吃得太饱，不要吃油腻食物，尽可能吃些易消化的食物；
3）乘车前30分钟服用抗晕车（船）的药苯海拉明片；
4）乘车前预先带点刚剥的橘子皮以便途中时刻闻闻或在太阳穴涂些风油精/清凉油；
5）选择前排通风良好颠簸感觉不那么厉害的座位；
6）乘车途中不左顾右盼，不要看窗外一闪而过的东西，目视前方或闭目养神；
7）乘车途中不要看书...
为什么会晕车？
一，晕车的生理基础 半规管是感受正，负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时，会引起一系列自主性功能反应。如晕车。二 晕车的个体差异 （一）外因 1、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 6、看到汽车时，严重的产生了...
怎样不会晕车
楼主你好！
个人觉得应该注意以下几点： 1、坐车的时候一定不要饿着肚子就上车。 2、往前坐，不要坐在后面，而且不要侧坐或倒着坐。 3、没事不要老注视一个地方（如看书）要往前看。 4、听音乐，想些高兴的事情！ 5、练习！天天坐！日日坐！ 6、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 7、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 8．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝...