运动损伤怎么治疗？

（一）原因：
一、思想因素?
1、对运动损伤的预防不重视，训练不注意安全，对损伤的发生 不分析原因，不总结经验，吸取教训。2、盲目冒失地进行锻练，急于求成，忽视循序渐进和量力而 行的原则。3、意志品质不坚强。
二、准备活动方面
1、不做准备活动：由于机能惰性，各部分机能没有相应提高， 容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。2、准备活动不充分：神经系统和其他器官系统的机能还没有充分做好准备，就投入到紧张的正式运动，或者准备活动较马虎。3、准备活动内容与运动的基本内容结合不好，或者缺乏专项准备活动。4、准备活动过量，机能下降，已经疲劳。5、准备活动与正式运动间隔时间过长，失去准备活动的意义
三、技术上的缺点...

发生晕车的原因是当震动过度，内耳前庭、眼睛及感觉神经会将混乱的讯号输送给大脑，使大脑误解这些讯息，当我们的平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会发生晕车、晕船或晕机的症状。
●保持空气清新 车、船上的汽油和烟味、餐车里的死鱼腥味皆可能使你作呕，因此要尽量避开。新鲜空气可防止作呕。若是在车厢内，不妨将车窗打开；若是在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风；若是在飞机上，可以转开头上的通风设备。还可以带一些清新空气的芳香水果(如柑桔)和薄荷油，当你觉的头晕时，放在鼻子底下嗅嗅或将油涂在太阳穴上，也有意想不到的效果。...

坐车有时会晕,但坐飞机应该没事. 飞机在上升时会有提速的感觉,下降时候耳朵会很难受,除此外,飞机在飞行过程中一直很平稳,不会有什么不适.(除非飞机遇到气流,会上下颠簸,这时会晕机)而且在飞行时可以听听音乐,看看电视,吃点东西,分散注意,时间一会就过去了,总体来说是很舒适的.


不一定的，我晕车但不晕机，特别晕船 



会，尤其在飞机穿云或遇到不稳定气流时机体会相当颠簸。因此...

乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作园周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛...

（１）改坐面向前进方向的座位，打开窗户，让鹇冷风吹指。 （２）可用冷毛巾敷在额面部及胸部，会使症状缓解。 （３）如果实在想吐，最好找地方尽量吐出来，吐完后，会感觉畅快多了。 （４）晕船时，若船是前后颠簸起伏，你可横向平卧；若船是左右摇晃，你可顺船厂而卧，然后闭目休息，做工深呼吸动作。 （５）不要看窗外一闪而过的东西。要凝视远方。 （６）若身边可找到抗组织胺类药物，如氯苯甲嗪（敏可静）、茶苯海明（乘晕宁）、苯海拉明等，可按说明服用，效果更好。答案补充偏方：旅行前将一贴膏药粘在肚脐上；或用乌梅干放在肚脐上，可能会有奇迹般的效果...