晕血怎么办?

心里问题，基本无解。








怎样摆脱“晕血”的困扰？    
 
  对血的正确理解。
 
晕血，说明你潜意识惧血、厌血、排斥血，才有现实中的见血就晕，因此你需要对血有新的认识，对血，你究竟怕它什么呢？仔细想，其实你是怕它的流失，而弄得好象是怕血本身。也其实，是你一直以来有对血象征的风险意识，在表达自己怕创伤（怕死亡）的正常心理罢了。还可以想，人体若每年献血150CC左右对身体的造血系统是有好处的，所以平常流一点点血，很好呀。  
 
   抱持对血的亲近与亲爱感。 我们越是惧怕的东西，越是要走近它、亲近它，畏惧感就越是淡漠。某些东西本不值可怕（比如广场恐惧症，你能说是广场可怕吗），往往是我们在事态开始时，那种不祥之感的心理负面暗示，和所形成的抵抗不祥感觉的态度，才强化了莫须有的对某东西的可怕。
 
所以，消除对“晕血”的困扰，可以从接近血液做起。
先练习在想象中接近血：通过想象唤起血液的场景，如输血、抽血、创伤流血等情景，想象自己能触摸血液、清洗血迹、包扎流血的...