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天凉了,怎么防冻?


预防冻疮秋末始

冻疮,虽然算不上什么大病,但发作起来真让人痒痛难忍。虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季,但预防则应从秋末开始。

预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始每天浸泡半小时,以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的,但不宜过紧。

临床表明,局部按摩是预防冻疮最好的方法:

①手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15—20次。

②脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15—20次。

③腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15—20次。

④臂按摩:右手掌紧按左手臂里边,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15—20次。右手做法与左手相同。
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冻疮是一种冬季常见病,以...

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血栓闭塞性脉管炎 病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症, 逐渐可发展为血栓,致使患肢血管血流不畅。受冷后感到脚部麻木、冰凉或疼痛,走路时小腿酸痛或抽搐,有的会出现跛行。严重者会导致肢端溃疡或坏疽。
闭塞性动脉硬化症 主要是下肢动脉血管硬化,表现为肢端发凉、疼痛与跛行,严重者可引起脚趾溃疡与坏疽。患者常可伴有其他部位(如眼底动脉、脑动脉、冠状动脉等)的动脉硬化,一般发病年龄偏大...

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手冻伤怎么办啊

如果没裂口子的话,注意保暖就好了,抹点冻疮膏过点时间就好了,裂口子就非常麻烦了,以后每年都会复发,是很顽固症
用一些白萝卜煮水,泡一泡,之后搽点冻疮膏,注意保暖。
多洗热水手,衣服多穿点。
用生姜汁涂。
擦点保湿护手霜

治疗方式:

1. 鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。

2. 吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。

3. 红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻...

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