做冬季运动有何好处？
冬天是增重的“危险时期”。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。
其次，冬天锻炼减肥效果较好。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
再次，冬季坚持锻炼对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而运动则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季运动的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在运动前应加强热身运动，避免运动伤害。
推荐运动项目：跳绳、慢跑、快走、壁球、有氧操、器械练习、太极拳。
运动的好处： 在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病...
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如何减低智力 最后变DB？
拿個板磚大力的往頭上砸 一天幾次沒DB我跟你姓
提问人的追问 2010-12-20 21:58 我仲没傻啵!嘻嘻…… 倪要跟我姓啊…………
回答人的补充 2010-12-21 17:55 -,- 騙子
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我爷爷得了老年痴呆，我应该做些什么来帮助他啊？
\"据世界脑病协会资料显示，目前全球脑萎缩、痴呆发病人数高达2000多万，我国则有600多万，其中65-70岁的老年人发病率为7%，70-80岁的发病率高达22%。帕金森患者我国约有500万，在55岁以上的人群中约有2%的人患有此病，中风偏瘫患者更是数不胜数。这此脑病严重危害中老年人的身体健康，轻则造成记忆力减退、性格改变、言语不利、手脚颤抖、失行等，重则导致二便失禁、瘫痪、重度痴呆，生活完全不能自理，影响寿命。但是，我国帕金森、脑萎缩病患者的就诊率十分低。调查显示，我国帕金森、脑萎缩病患者未就诊率达到47.1%，从各方面表明，这些脑病已成为老年人突出的健康问题，积极开展对这些脑病的防治已...
脑瘫是有什么引起的
脑性瘫痪简称脑瘫，是一种由脑病变引起的运动机能障碍、运动失调、智力低下的综合病症。在胎儿期，母亲患病，如风疹、妊娠中毒症、胎盘早期剥离：出生时，新生儿窒息、颅内出血；出生后，婴儿期的各种脑炎、脑膜炎、脑外伤、脑缺氧等，都可能形成脑性瘫痪。新生儿溶血病或其他高胆红素血症所致的核黄疸影响更为严重。
由于脑受损害的部位与程度不同，表现的症状也不同。最常见的为痉挛性脑瘫，患儿多在生后四五个月时被发觉。患儿四肢动作少，尤其是下肢，肌张力明显增强，俗称“剪刀腿”；多数为中、重度智力低下，不会说话，可并发癫痫。其他还有：弛缓性瘫痪，表现为四肢肌张力减低，智力低下；运动障碍性脑瘫，有特殊不自主运动，且动...
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对于上了年纪的老人（70岁左右）日常生活应该注意些什么？
根据你叙述的情况，首先建议去医院检查看看排除疾病的影响。另外，可以适当的做些运动，像是散步啊，太极啊都是不错的选择。
老年人须注意防治的八大病症
老年人随着年龄增长，身体各部位的器官机能会逐步衰减，人的生理会随之发生变化，主要体现在呼吸系统、肌肉骨骼、循环系统、神经系统等方面会因功能衰退或失调而容易产生许多不适，乃至疾病。从医学上看，老年人易罹患疾病主要有以下几种：
⑴老人痴呆症此病主要发生在老年人身上，因此而得名。人过了一定的年龄，脑部的功能衰退，患者会日益健忘，智力减低，性格也会改变。据调查显示，在65岁或以上的人口中，有10％会患此症，而在85岁或以上的人中，患病率高...
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怎么给孩子补锌更科学?
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等
锌作为人体的必需微量元素，不能在体内合成，而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构，注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。
* 对于生长发育中的儿童，首先应注意不要偏食。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。比如锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富，此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。
* 而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。过细的加工过程可导致大量的锌丢失。
* 此外，母乳中...
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