急求！！重度失眠怎么办。
其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地...
“急求！！重度失眠怎么办。” 的相关文章
重度宫颈糜烂做利普刀手术痛吗？
LEEP术一般不打麻醉，因为宫颈口神经分布少，术中一部分女性会出现下腹隐痛、灼热，但能忍受。如果怕痛也可以使用点局麻。重度宫颈糜烂还是及时治疗为好，因为会影响怀孕，而且导致癌变的可能性比一般人要高些。
不痛，我也做过这样的手术，他会给你打麻醉药，让你不知不觉的做完手术
不痛，我也做过这样的手术，他会给你打麻醉药，让你不知不觉的做完手术
重度宫颈炎动手术痛不痛的呀？到佛山哪里能治好？
您好！这是可以选择药物治疗或是物理方法来治疗的，现在用得比较多的是微波,激光,冷冻,射频消融,这些治疗比较有效. 术后应注意保持外阴部清洁,严禁冲洗阴道内部,半月内禁止骑自行车,1个月内严禁盆浴及性生活.如果早同房不仅由于机制刺激影响宫颈创面的愈合,还可能引起阴道炎从而影响宫颈的正常修复.建议不要过早的同房.术后1个月必须到医院复查. 佛山健康百事通是一个佛山医院查询网站，上去看看吧 http://news.bst120.com。
做了宫颈重度糜烂利浦手术十五天后、里面有点痛乎乎的，请问那是怎么回事？
建议还是不要手术比较好，手术对以后的生育会造成一定的影响，而且复发率也是比较高的。我现在用的美人芯组合感觉效果还挺好的，建议你可以试试。
手术治疗伤身体，后遗症多，建议你用用妇君莎凝胶术后恢复一下，效果挺不错的，以免复发了更加麻烦
手术治疗伤身体，后遗症多，建议你用用妇君莎凝胶术后恢复一下，效果挺不错的，以免复发了更加麻烦
宫颈糜烂重度BBT手术后十二天阴道口干，四个月前卵巢囊肿腹腔镜的伤口里面痛！有时腰也痛！杂回事？.
术后要注意你的保养和恢复
特别是注意你的宫面的保养和恢复、
这样不会有后遗症的呢
我用的是美人芯
在术后帮了我很大的忙
我现在恢复的很好
还有要多注意饮食，
1.忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。2.像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，应该尽量少吃或不吃。
3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
多看...
特别是注意你的宫面的保养和恢复、
这样不会有后遗症的呢
我用的是美人芯
在术后帮了我很大的忙
我现在恢复的很好
还有要多注意饮食，
1.忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。2.像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，应该尽量少吃或不吃。
3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
多看...
重度抑郁症要如何克服自杀？
从心理角度 分析会的 因为重度后可能会产生自卑、轻生和一系列危害社会及他人的心里问题。建议发现抑郁病情是 请及时就医，这样会给自己以及家人好的效果，但是这个世界这么美好，我门应该去努力，去发现，不要想不开，
抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程...
抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程...