体内缺少某些元素会导致什么症状？会出现周身不适感吗？是缺少哪种东西？

中国人的膳食结构以素食为主，植物性食品中钙、铁、锌等微量元素含量不足，且含植酸和草酸，易结成不溶性盐，人体难以吸收，随着人们生活水平的提高，食物太精太细及偏食等都会导致微量元素摄取不足。因此，适当补充钙、铁、锌等微量元素是十分必要的，除了食补外，还可服用一些钙、铁、锌的综合补剂，它的好处在于：

　　１．在补钙防治佝偻病的同时给予补铁补锌，可以改善免疫功能，增强抗感染能力，改善机能代谢。２．在单纯补铁纠正贫血后，适量补充钙、锌则有助于改善智力、稳定情绪，促进贫血者智力和体力的恢复。３．补锌改善食欲的同时，需补充钙、铁、锌，以促进机体健康的恢复。

在人类维持生命所需的营养物质中，微量元素是其中的一大类。而每一种微量元素，又有其特殊的生理功能。在某种情况下，一种微量元素可以产生多种特殊的生理作用。尽管它们的体内的含量只有万分之几，有的甚至仅有十亿分之几，但是如果缺少了这微乎其微的任何一种物质，生命很可能因此而终止。
维生素A主要分布在肝脏，其次在肾脏，肾上腺和眼睛里，参与性激素的合成，促进生长，保护皮肤，增强免疫。儿童非常容易缺乏维生素A。缺乏维生素A容易感染(尤其是呼吸道感染)，视力...