夏天洗凉水澡好吗 ？
1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的\"循序渐进\"，还应包括洗浴部位的\"由局部到全身\"、水温的\"由高渐低\"以及洗浴时间的\"由短渐长\"。
洗冷水澡的注意事项;
1.女性千万不要洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒...
2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
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周身寒痛：肺气虚，六淫乘虚而入引起
全身冒凉气夏天的时候必须要在太阳下晒着才舒服：自觉症状。身体比大脑聪明，它会告诉你如何能自疗
不爱出汗：阴液不足，汗源枯竭
具体请找一位医生辨证施治
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那么喝酒比较厉...
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到目前为止，流行性感冒尚无绝对的预防方法，只有从消极方面作预防，就是：少参加人多的聚会，冬季一定要穿着相当温暖的衣衫，不可受风寒；儿童早晨上学，除了衣衫之外，最好还要戴帽子，稍有感染，要立刻进服疏散风寒的汤剂。今介绍两种菜目，作为家庭间驱赶风寒之用。
感冒的三种形态
流行性感冒，感染之后，各人情况不尽相同，一般有三种形态：一种是病变以伤风为主，即呼吸系统型感冒；一种是以头痛、骨痛为主，即神经型感冒；第三种是湿滞留于肠胃，即胃肠型感冒。
(一)以伤风为主的感冒
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