为什么觉睡得很足可还是有黑眼圈
黑眼圈的形成与以下因素有关：遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等等…，皆会导致黑眼圈的产生，均会出现黑眼圈。
黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充...
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腰扭伤了该怎样调理?
腰扭伤自疗
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 :
悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出...
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左足第五跖骨骨折休息多久才能正常上班？？
只是撕脱性骨折的话，4-6周的话，基本可以痊愈了
继续敷药治疗
6周后拍片复查,如果骨折线模糊了,就可以适当运动了.
建议外固定，防止骨折移位，患肢禁负重行走2周，2-3周后带外固定行走，4周拆除外固定，6周后复查。
继续敷药治疗
6周后拍片复查,如果骨折线模糊了,就可以适当运动了.
建议外固定，防止骨折移位，患肢禁负重行走2周，2-3周后带外固定行走，4周拆除外固定，6周后复查。
脚扭伤怎样才能以最快的速度康复？
既然是扭脚了，你就应该不要运动了拉
那样回更加的加剧伤痛的，运动员这点一定要知道啊，然后就是判断了。
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦...
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一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
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什么是提肛运动
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
提肛运动的好处
有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻...
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怎样判断是腿骨折了
在摔伤或被重物撞击后，伤处感觉很疼痛，此时应该先判断有没有骨折。第一，先看受伤时的暴力大还是小，一般暴力大更容易造成骨折。第二，看自己受伤时的姿势，如果是滑倒，手会不由自主先着地，这时手臂易骨折。第三，从伤后出现的症状加以分析。如果伤处疼痛剧烈，局部肿胀明显，有严重的皮下淤血、青紫，出现外观畸形，均应考虑骨折的可能。此外，骨折处常常存在功能障碍，比如手臂骨折后，手的握力差，甚至不敢提东西；下肢骨折后不能站立或行走；腰部骨折后不能坐。第四，可以用远离受伤部位叩击的方法检查。如上肢骨折，此手握拳，用另一只手手掌轻轻撞击，若伤处感觉疼痛，则骨折的可能性较大。怀疑下肢骨折，可以用拳头轻轻叩击痛肢足跟，...