如何避免穿高跟鞋导致的足痛?

产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋， 穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
如出现上述症状可请中医师指导，采用以补肾为主的食疗和药疗，积极调养。（www.zugentong360.com）也可以选用【远洋足跟痛贴】+泡剂快速治疗全面调理，主治疗范围由各种骨病引起的足痛、糖尿病导致的足部疼痛、女性产后引起的足跟底痛、各种外力（外伤）引起的足疼及更年期足跟痛等效果显著。

产后足跟痛是女性产后常见的一种病症，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，是月子后遗症的一种。
产后足跟痛怎么治疗效果好呢？
远洋足跟痛贴：2009年底，我国国家食品和药品监督管理局审批上市了国内第一个专门治疗足跟、足底疼痛的药械准字产品，并命名为足跟痛可贴.www.zugentong360.com主治疗范围由各种骨病引起的足痛、糖尿病导致的足部疼痛、女性产后引起的足跟底痛、各种外力（外伤）引起的足疼及更年期足跟痛等效果显著。购买时请认准药盒上标识美国远洋药业国际有限公司。

走路的时候一般都是要后跟先着地~！·
我也是脚后跟着地，扁平足没什么特别的，看看脚的足弓才是判断扁平足的依据。
扁平足(症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。
没有感到疼痛就不是扁平足！！！~！~！
不是啊,是人在走路的时候都是脚后跟先着地把,除非是短跑优秀运动员由于职业习惯,走路时还会一颠一颠的,再一个就是走路还有点想做秀的,也会这样~
脚后跟走路是正常的生理习惯~不用改善~

概念]踝关节以下发生的疼痛，包括足心痛、足跟痛、足趾痛等都属足痛范围。[鉴别]常见证候肝肾亏损足痛:主要临床表现为一侧或两侧足跟痛，或足心痛，局部不红不肿，不耐久立、行走。头晕耳鸣，腰膝酸软．两眼昏花，舌淡或红，脉沉细无力或弦细敕。气虚血亏足痛:常见足跟痛，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，面色苍白，畏夙自汗，舌质淡胖，边有齿痕，脉细弱或细涩。寒湿凝滞足痛:多发于足趾，走路时下肢沉困无力，痛甚则跛行，小腿酸胀重着，肌肤冷而苍白，渐次变为紫暗，患肢怕冷，麻木刺痛，入夜尤甚，舌淡苔白，日久不愈可成脱疽。风湿痹阻足痛．足部疼痛，遇阴雨寒冷加重，常兼有四肢关节疼痛、肿胀，屈伸不利，下肢困...

在商场专卖内衣的楼层经常可以看到，在塑身内衣柜台前流连询问的女性络绎不绝，一位售货员小姐说，塑身内衣不仅可以保暖，穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服，同时还可以通过对身体局部的挤压按摩，达到减肥塑造身体曲线的效果。据说很多明星在运动时穿着紧身衣，出汗更多，减肥效果更好呢！ 　　专家点评：
　　穿塑身内衣只能起到暂时收紧赘肉、保持体形的作用。但长时间穿着塑身内衣，将对身体造成不利影响：
　　1、长时间穿着塑身内衣，造成身体每天被塑身衣包裹着，容易过度地挤压肌肤和内脏，会使躯体的血液循环及肌肉活动受到影响。从而导致穿着者呼吸不畅，腹部胀满；
　　2、塑身内衣还会使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿、...