高跟鞋好还是平底鞋好？
这个没有绝对的说法，谁好谁坏，各有各的好处和坏处。没有具体的是平底好还是高跟好.
我给你的建议是,平底的要穿,高跟的也要穿,
人的神经中枢都在脚底,你只穿一种鞋的话,
不仅对你的脚没好处,对你的身体更不利!
穿平底鞋舒服，比较适合休闲的时候，穿高跟鞋受罪，但是比如上班之类的必备这种装备。但是穿平底鞋会使整个人都往下泄，看上去不精神。穿高跟鞋显得苗条、挺拔，有提臀和收腹的效果。总之，两种鞋各有利弊，任一种鞋穿时间长了对身体都不好。
5厘米以上高跟鞋的弊端
穿上高于5厘米的高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。
这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
穿高跟鞋会影响将来生育
自从高跟鞋问世，就一直倍受爱...
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足痛是不是骨刺
骨刺医学上叫骨退行性变，一般多发生在中年以后。表现在刚下地走动时疼痛明显，活动一会儿之后有减轻。可以找到局部的压痛点。 确定诊断需要拍片检查（足侧位及轴位片）。
有很多人的疼痛是疲劳引起的，如站立或负重，走的时间太长等。注意保健。
不一定的
有很多人的疼痛是疲劳引起的，如站立或负重，走的时间太长等。注意保健。
不一定的
如何避免穿高跟鞋导致的足痛?
纠正不正确的走路姿势，避免穿着高跟鞋长时间站立或走动，尽量选择鞋面皮质柔软，鞋底有一定厚度，鞋跟较粗、高度适中的
走路时，腿要放松，不要紧绷着。
用酒精察鞋子抠脚的地方
现在都有各个部位按摩似的脚垫子
走路时，腿要放松，不要紧绷着。
用酒精察鞋子抠脚的地方
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产后足跟痛该怎么办？身体虚弱，不想手术。
产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋， 穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
如出现上述症状可请中医师指导，采用以补肾为主的食疗和药疗，积极调养。（www.zugentong360.com）也可以选用【远洋足跟痛贴】+泡剂快速治疗全面调理，主治疗范围由各种骨病引起的足痛、糖尿病导致的足部疼痛、女性产后引起的足跟底痛、各种外力（外伤）引起的足疼及更年期足跟痛等效果显著。
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穿高跟走路，对身体好不好？
专家指出，高跟鞋尽管有上述一些优点，然而，也有其不尽人意之处：1、引起脚趾疾病。2、造成骨盆畸形。3、导致腰椎病变。4、容易扭伤脚部。5影响身心健康。
1、引起脚趾疾病。由于过高的鞋跟会合全身重量移向脚掌，足趾被紧紧挤入鞋前端狭窄处，并使之承担起超负荷的压力。这样，久之，脚趾部位供血不足，不仅小趾、前掌会逐渐磨起鸡眼和胼胝（俗称“老茧），引起脚拇指趾骨头旁突、锤子形脚趾的形成和脚趾甲病变，还会使大拇指跟部形成粘液囊肿，导致行走时出现足疲劳、足痛和足肿，甚至可因血液循环受阻而造成局部组织坏死。
2、造成骨盆畸形。处于青春发育期的少女，骨盆骨质柔软，容易受到外力的影响而变形。穿高跟...
1、引起脚趾疾病。由于过高的鞋跟会合全身重量移向脚掌，足趾被紧紧挤入鞋前端狭窄处，并使之承担起超负荷的压力。这样，久之，脚趾部位供血不足，不仅小趾、前掌会逐渐磨起鸡眼和胼胝（俗称“老茧），引起脚拇指趾骨头旁突、锤子形脚趾的形成和脚趾甲病变，还会使大拇指跟部形成粘液囊肿，导致行走时出现足疲劳、足痛和足肿，甚至可因血液循环受阻而造成局部组织坏死。
2、造成骨盆畸形。处于青春发育期的少女，骨盆骨质柔软，容易受到外力的影响而变形。穿高跟...
今天穿高跟鞋，脚疼的不行…有没有办法减轻疼痛？T_T
五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士 我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋。但是，穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些，你这样认为吗?如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。2、缓冲垫！全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种...