总是骨头关节响 好奇怪 虽然不痛 但听人说是会得关节炎的 想问知道的人到底是什么情况呢 吃什么东西或运动可以改变呢 、

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴...

手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。 2. 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。 3. 做30次。
手臂运动3 1. 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要著地。 2. 双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。 3. 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。 ●哑铃 手臂运...

您好，你说的是软骨组织退化，吃什么也补补回来的。现在好的治疗就是关节腔内注射玻璃质酸钠，是一种润滑关节的药物，这样可以减少疼痛在就是配合针灸推拿治疗。希望对你母亲的病友帮助。



骨性关节炎多发中老年，农村较多，城市老龄较多，可以到医院做个X线片看看，如果没有其他病的话，可以不做任何处理，有合并症先处理其他的合并症，祝您康复！


试试针灸

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您好！建议您先到当地医院风湿免疫科检查一下，排除一下风湿性关节炎、强直性脊柱炎等问题，明确诊断很重要。中西医结合治疗较单一疗法更好。从中医学角度分析，此属痹症（寒湿痹阻），在针灸治疗方面，建议采用火针治疗，散寒祛湿、通络止痛的效果更好一些。平时要避风寒，注意保暖，不要久居阴冷潮湿之地。有病及时治疗，不要拖延。回复专家:中国中医科学院针灸医院-针灸科-王京京副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

想必你是键消炎了，用消炎化瘀的膏药贴，或者肿处用云南白药喷剂，多用热毛巾敷肿处，让手指尽量少弯动多休息。


我也遇到过这种情况。你是不是经常接触水 啊。 带着皮手套会好些，



类风湿——双氯灭痛


揉揉啊


指头炎,不要大意,建议切开引流,疼痛即...