怎样改掉说话容易带情绪易激动，心里紧张

朋友你好，首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题，希望对你有所帮助。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、...

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦!
1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡...

对于你妈妈.应该处于更年期阶段吧.这时期她很脆弱的你要谅解她哦.用行动关心妈妈.让你妈妈知道你长大了.平时多一些关心语言,多做一些关心的举动.让你爸爸妈妈明白你需要家.需要他们.爱他们.他们会懂得明白.会考虑到你的感受的,对于学校同学朋友,学校也是一个小社会经历的那些应该变成经验,将来好适应社会,读书的时代多是很美好的.好好享受不要想太多了.值得交的朋友并不会轻易的离开你,你想交的朋友只要你对他好.相信有一天他也会对你好.很多时候付出比一定能马上收获的..自信点加油.自信!!!自信的抬头才能看的见阳光是那样的耀眼.呵呵祝福...

你好，很高兴为你解答。首先，你小妹确实患了抑郁症吗？抑郁症的诊断不能自我进行。仅仅根据文字描述的“精神有点恍惚，郁郁寡欢”来自我诊断容易误诊，而且如果你认定了自己有抑郁症，反复的心理暗示也会加重症状。可以肯定的是你小妹出现的一系列症状都与服用的减肥药有关，停药是必须的，停药后症状肯定会有所缓解。建议你先观察一周，如果症状不改善，可以去成都南亚生物医学研究所咨询，看是否需要进行抗抑郁治疗。观察期间规律作息和饮食，适当运动，尽量使自己保持良好的心态，不要总认为自己有病。抗抑郁治疗也有一定的副作用，所以还是没事儿最好。希望对你小...